こんにちは！
おじゃまいたします。
名古屋のビーガン料理研究家、ゆこあい（yuko.i）です。
ゴールデンウィークのご予定は、お決まりですか？

今回は、お豆腐でお肉のような料理を作り、
みんなで食べる会です♪

これらのレシピたちは、まさに、トウフマジック！

このトウフマジックを使えば、
お豆腐に、ある簡単な下準備をすることによって、
「ひき肉」や「普通のお肉」の様に扱うことができ、
ヘルシー・レパートリーが広がりますよね♪

すべて動物性食品を使わない、ビーガン料理です。
（アレルギーのある方はお問い合わせ下さい♪）

ヘルシーなお料理をみんなで作って、
がっつり食べませんか？

メニューは、
☆100%植物性、でもハンバーグ！
　Humberg y　（ハンバーギー）

☆一見ミートソース、でもノーミートの
　Meat y Sause　（ミーティーソース）

☆鶏のから揚げ風、
チキニーナゲッツ（Chicken y Naggets）

上記はすべて、『〜風』お料理ですので、英語のつづりにYが付いてます（笑）



☆ソースが絶品！ハワイの大人気ベジカフェPeaceCafeのメニューを再現した、
　Hanoi　ベトナム風豆腐（=厚揚げ）
　丼にも、野菜にからめるソースとしても応用可能！


☆もりもり食べちゃう！
キャロットサラダ with　オニオンドレッシング
ハンバーギーとハノイの写真に載ってる、にんじんサラダです♪

おまけとして、以下のレシピもお渡しします。
☆ハワイのファミレスの定番料理・チリライス

その他
☆デザート付き　全6品、レシピ込み7品！


一度に4種類ものメインメニューのレシピを知って、
ランチもできちゃう、お得な発表会です♪

日時　☆　2012年５月４、５、６日（金、土、日）のうち、最大２日開催予定
　　　　　　　各日11:00〜16:00（終了時間は予定です）　
　　　　　ご希望日（複数日あるとすぐ決まります）をお知らせください。
　　　　　３名様集まったら、即開催決定です♪
　　　　（２名様以下の場合でも、いずれか１日は開催しますので、ご心配なく）

場所　☆　名古屋市名東区の自宅キッチン
　　　　地下鉄東山線一社駅または上社駅徒歩１０分くらい

料金　☆　３８００円/おひとりさま
　※ハワイアンパーティーにご参加いただいた方は３５００円です♪

持ち物 ☆　エプロン、筆記用具

定員　☆　各回　最大５名さま

ご質問、お申し込みは、メールでお願いします。
lvebel@yahoo.co.jp

おいしく・楽しく・美しく
動物性食品を使わない、体にやさしいお料理で、
あなたにも、美しく、おいしい人生を

ご参加の方は、プライバシーポリシーもご覧くださいね。
http://ameblo.jp/lvebel/entry-10166191799.html

お会いできるのを楽しみにしております
今日も幸せ♪　ありがとうございます。