この場をお借りして、1dayヨガワークショップの告知をさせていただきます。

あなたは
　　　あなた自身と向き合う時間をお持ちですか(^-^)/

普段あまり向き合う機会の少ない“あなた自身”を見つめていく講座をご用意いたしました


深いリラクゼーションを感じながら、あなた自身と向き合っていく・・・

頭の中が整理され、

悩み事の解決のヒントが思い浮かんだり、

ワクワクすることや楽しいことが浮かんできたりetcします。

本当のリラクゼーションを感じた時、
人生の様々なヒントが頭に浮かぶものです。


日ごろ忙しい時間を送っているあなたにとって、
すばらしいひと時となる講座です


『イシスのBe Happy』　第2回目の講座として


「ヨガを通じて自分と向き合う〜リフレッシュ＆リラクゼーション〜」

を開催いたします


日時
10月30日（土）


18時30分〜20時30分

場所

小田急線・代々木上原駅より徒歩5〜6分のところ。
（詳細はお申し込み後にご案内させていただきます。）

内容
　　　　　
身体解しと呼吸法、ヨガの基本アーサナ（ポーズ）、


自分の 内側に向かうための陰ヨガというヨガ、　　　　　

手作りキャンドルを灯しての瞑想、リラクゼーション。

お部屋では、ディフューザーでアロマを焚きながら、リラクゼーション効果を高めていきます。

＊最後にハーブティーをご用意いたします


　　　　　
全くのヨガの初心者でも、無理なくヨガを体験、体感していただけます。
ヨガというと、よくTVなどで観る難しいポーズをすることだと思い、

「私は身体が硬いのですが・・」とおっしゃる方が大勢 います。

しかし、ヨガは肉体だけのことではなく、むしろ身体を通して自分の内面と向き合い、あらゆる現象、自然そのもの、宇宙そのものと繋がっていくことです。

他人と比べることなく、又、自分のペースで無理することな く・・・というのがヨガの基本です。　　　　　

日常から解き放たれ、内なる自分を見つめ、発見し、感じて、身体も心も開放していきましょう！！


持ち物　　

動きやすく楽なウエア上下（スウェットやジャージなど）　
＊ジーパンはNGです。

５本指ソックス（なければソックスで）
　　　　　
大きめのバスタオル、ブランケット等（ヨガマットがある人はヨガマット）

普通の大きさのタオル、ハンドタオル、ミネラルウォーター500ml（常温で）。
　　　　　
最後にリラクゼーションで横になりますので（上にはおるもの、カバーになるブランケットなど、寒くないように各自で調整できるように。）
　　　　　

参加費
お１人さま　２５００円（１０月２２日（金）までにお申込みの場合）

１０月２３日〜当日　お１人様　３０００円

＊瞑想時に使用する手作りキャンドルは、お持ち帰りいただけます
≪お支払い方法≫

事前振込み、または、サロン「イシス」でのお支払いとなります。
お申し込みメールをいただいた後、イシスからの返信メールにて詳細をご案内させていただきます。

定員

２０名（女性・男性の参加をお待ちしております。）

お申込み方法

サロン「イシス」　info@isis-jpn.com 宛てに下記を記載しご連絡をお願いいたします。
イシスより返信のメールを送らせていただきます。

１．氏名、ふりがな
２．性別
３．メールアドレス（イシスからの返信メールの送信先）
４．お聞きになりたい質問等ございましたらお願いいたします。


講師プロフィール

RIE　　＊ヨガ担当
　　　
ヨガインストラクター、ボディワーカー、俳優、朗読者。

全米ヨガアライアンスTTレベル2終了、
陰ヨガTT終了、リストラティブヨガTT終了、タイヨガヒー リングアート認定セラピスト、リラクサイズの会主催
クラシックバレエを通じて，ボディワークの世界に入り、ヨガの他に色々なダンスやエクササイズ、骨盤体操、インスパイリングエク ササイズ、ゆる体操など健康法も体験。

一方、俳優としての訓練の中での呼吸法、身体訓練などの経験も加えて、それぞれの人の生活や環境に合った、日常でも出来る身体だけでなく、心のメンテナンスをも提唱。
　　　　

現在は、俳優として演劇の舞台、朗読会や語りの会、老人ホームでの朗読や、子供や大人への読み聞かせ等の表現活動をしながら、自身のヨガのスキルアップを重ね、食事や生活を通して環境を
考えていくことや、安全なで健康な食事などの勉強もしつつ、ヨガや呼吸法の指導、タイマッサージなどの施術、身体のメンテナンスの個人指導等を続けています。



小野　江里子（おの　えりこ）　＊アロマ担当
サロン「イシス」・「イシスBeHappy」主宰・アロマセラピスト・セルフケアビューティーアドバイザー

外資系航空会社にてコンセルジュ、英会話スクール営業＆マネージャー、旅行会社にて添乗業務、企画営業、顧客管理などの経験を持つ。酷い吹き出物や蕁麻疹に悩んだ経験から自然療法、美容、健康に興味を持ち、セラピーとエステ業界へ迷わずすすむ。２００１年サロン「イシス」をオープン。現在は、サロン運営の他、自ら美的ハッピーオーラを放つ女性を目指しながら、内面・外面んを磨くセルフケア講座等を行う。２０１０年『イシスのBe Happy』を発足！美と健康に関して活動をするプロをお招きし、講座や交流会などを実施。ご縁ある皆様とともに、美しく、健康、幸せ、豊かな人生を送ることに力を注ぐ。


サロンイシスHP：　http://isis-jpn.com./
ブログ：　http://ameblo.jp/isis-naturalbeauty/
ツィッター：http://twitter.com/onoeri3


　是非、参加してみてください。
　　　　ご質問等ございましたら、お気軽に　info@isis-jpn.com にご連絡くださいませ