久しぶりの『お米屋ヨガ　Shanti』にて夜クラスやります！

こちらはお店の開店前、閉店後に不定期で朝or夜のレッスンを行います。

生涯学習センターのレッスンと同じように、都度スケジュールをアップしていきますので興味ある方は是非チェックしてくださいね

一日の疲れ、お疲れ様の気持ちを込めて夜のヨガ

呼吸と動きを調和させ、楽しく気持ちよくフローし、そして深いリラクゼーションを味わってください

ヨガマットはもちろんのこと、ベルト、ブロック、クッション等もご用意しております。

気持ちよく動いた後は、アロマオイルかアーユルベーダトリートメントをいたします。

担当は、アロハミッチーです。

３月７日　（月）　

時間：１８：４０〜２０：１０　レッスン後お時間ある方はお茶や簡単なお夕飯を用意していますので、食べてってくださいね

場所：浜田商店　（千葉市中央区亀岡町４-８）
http://www.mapion.co.jp/m/35.6028655555556_140.137509166667_9/

道路渡った目の前に駐車場あります
千葉駅から離れているので、お車が便利です！

千葉駅からバスで来られる方は：
千葉駅東口７番バス停　千葉大学病院行き千葉大学病院　下車　徒歩５分
　　　　http://www.keiseibus.co.jp/pc/jikoku/bs_tt.php?key=05098_01
千葉駅東口１２番バス停　蘇我駅東口行き病院下　下車　０分　すぐ目の前
　　　　http://www.eris.ais.ne.jp/~kunyu/bus/soubu1/chiba12a.htm
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
参加費：１５００円

持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます。
　　　　
定員は５名様です。参加できるかたはこちらに参加コメントお願い致します。定員に達しましたら締め切りいたします。

都合により部屋の変更又は人数によっては中止になる場合があります。
参加コメントいただいた方には予めメッセージをいたしますが、
開催前日にもう一度こちらのトピにてご確認をお願いいたします。

ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

当日のドタ参も大歓迎です

ご参加楽しみにお待ちしております