またぜひ企画お願いします
の会のみ参加もありですか〜
も参加できたんだけどなあ〜
良いといいですね〜
お風呂なしでランのみでも参加可能ですか？
今気が付きました!!
飲んでいいって事ですよね？
イヒヒ、楽しみ
ありがとうございます。加わります。
って感じなのですが、どこまでも参りますよ〜
開催終了（詳細決定）レインボーブリッジを走る会（withサッポロビール園）
詳細
2010年06月28日 19:13 更新
第１回 イベント企画
皆さま
たっぷり走ってたくさん食べたい方々のためのイベントです
このコミュで行うイベントのテーマは
基本的に
ＬＳＤ＆お風呂＆食い倒れ（飲み倒れ含む）
基本コンセプト
? ランニングはゆっくりたっぷりＬＳＤ（15〜25ｋｍ）
? 健康ランドや銭湯などでゆっくり汗を流す
? しっかり食べて飲んでエネルギーチャージ！！
（?に関してはがっつりばかりでなく、有名スイーツや話題の料理の企画もあります…例・都内有名豆大福ツアー・辛い料理ツアーなど）
第1回は
「レインボーブリッジを走ってみよう〜東京湾アクアランニングWithサッポロビール園」
（お台場から有明・浦安・ディズニーランドの外周・葛西を走り、お風呂に入ったらサッポロビール園津田沼工場にてジンギスカンと生ビール食べ飲み放題ラン） 15ｋｍ〜20ｋｍ
さらに、高いところが苦手な方は、皇居スタートで新木場での合流を考えています
（スーパーオートバックスが目印）
日時：２０１０年７月３日（土曜日）
集合時間：ＡＭ８：４５
集合場所：田町駅東口階段降りたところ
（写真の看板方面が目印）
今回は先着１2人までとします（各施設の予約等を考慮）
ペースはＬＳＤ
キロ６〜８分程度です。
そして休憩回数を多めにとります
費用
○お風呂：クリーンスパ市川・・・７００円
http://
○打ち上げ：サッポロビール園千葉工場
http://
食べ飲み放題３６００円（クーポン使用※）
とりあえずお風呂＋アフターで４３００円といったところです(※クーポンは６月になっていますが、同じものが７月にも出る予定です)
その他：行き帰りの交通費・途中の給水・ゴールからお風呂までの交通費（若干）などはその都度自己負担でお願い致します。
今回はワンウェイなので着替えや財布などは各自が背負って走ります
あまり重くならない程度のリュックをご用意ください。
着替えの衣類と財布・定期くらいです。
入浴場所でタオルなどのレンタルは出来ますので、極力荷物を抑えたいようでしたらご利用ください。（ボディソープ・シャンプーリンスなどは備え付けのものはあります）
コース
田町駅スタート（皇居スタート）
↓
レインボーブリッジ（豊洲Ｏｒ晴海）
↓
お台場・有明
↓
新木場（別グループと合流）
（写真２参照・・・スーパーオートバックスの店舗に上がる階段前で合流。ここで一旦休憩します）
↓
葛西臨海公園付近（ショート休憩）
↓
舞浜（ＴＤＲ界隈・・・眺めるだけです）
↓
新浦安（ゴール）写真３
距離は２０ｋｍ弱です
（皇居スタートでもほぼ同じです）
希望者は意思表示をしてくださいね
金額等は変更もありますが、上がらないように頑張ります。
（お風呂は近隣で最もリーズナブルなものになります。その他「大江戸温泉物語 万華鏡」（１９８０円）というものもありますが、それは希望者が多い場合のみ検討します）
注意事項
・途中で具合が悪くなった場合、速やかにランを中止し、お風呂まで先に行ってまったりしていてください。単純に距離的に不安な場合も同じです
・途中での水分補給はこまめに行ってください。基本的には５〜２ｋｍごとに給水休憩は取る予定ですが、辛い場合は遠慮せず言ってください。
・リュックがない場合、ご相談ください。多少の予備はあります。
ひとまずご検討の程、よろしくお願い致します
今回は関東での企画になります。
他の地域の方はちょっと参加きついですがご了承ください
（他の地域の企画も検討中です）
補足
※新木場オートバックスは田町駅より５ｋｍです。目標はここまで４０〜４５分。なのでオートバックス集合の目安は９：４５とします。陸地組はそれを目指してください。
※全体で２０ｋｍ弱の行程です。ただし距離に不安のある方は途中で一旦ゴールして、お風呂に向かってください
無理をせず、多少でも辛くなったら遠慮なく途中ゴールをしてくださいね♪
試走の結果
?スタート〜新木場 ５ｋｍ
?スタート〜新木場〜葛西臨海公園駅手前 １０ｋｍちょい
?スタート〜新木場〜葛西〜舞浜駅 １４・１５ｋｍくらい
一応目安にしてください。
時間は
休みながらゆっくり走って２時間半くらいでしたので、一応３時間でゴールの目安です
あくまで目安ですので、もっとゆっくりでも構いません
タイムスケジュール
スタート ９：００
ラン終了 １２：００
お風呂到着 １２：３０〜１３：００
お風呂出発 １４：００
新習志野駅よりシャトルバスでサッポロビール園に向かいます
バスが１４：４０発です
バーベキュースタート １５：００〜
終了 １７：００
帰りは新習志野でも津田沼でも大丈夫です（シャトルバスは津田沼まで行きます）
以上、分からないことがありましたらメッセージくださいね
直接メールもＯＫです
ではよろしくお願いします♪
皆さま
たっぷり走ってたくさん食べたい方々のためのイベントです
このコミュで行うイベントのテーマは
基本的に
ＬＳＤ＆お風呂＆食い倒れ（飲み倒れ含む）
基本コンセプト
? ランニングはゆっくりたっぷりＬＳＤ（15〜25ｋｍ）
? 健康ランドや銭湯などでゆっくり汗を流す
? しっかり食べて飲んでエネルギーチャージ！！
（?に関してはがっつりばかりでなく、有名スイーツや話題の料理の企画もあります…例・都内有名豆大福ツアー・辛い料理ツアーなど）
第1回は
「レインボーブリッジを走ってみよう〜東京湾アクアランニングWithサッポロビール園」
（お台場から有明・浦安・ディズニーランドの外周・葛西を走り、お風呂に入ったらサッポロビール園津田沼工場にてジンギスカンと生ビール食べ飲み放題ラン） 15ｋｍ〜20ｋｍ
さらに、高いところが苦手な方は、皇居スタートで新木場での合流を考えています
（スーパーオートバックスが目印）
日時：２０１０年７月３日（土曜日）
集合時間：ＡＭ８：４５
集合場所：田町駅東口階段降りたところ
（写真の看板方面が目印）
今回は先着１2人までとします（各施設の予約等を考慮）
ペースはＬＳＤ
キロ６〜８分程度です。
そして休憩回数を多めにとります
費用
○お風呂：クリーンスパ市川・・・７００円
http://
○打ち上げ：サッポロビール園千葉工場
http://
食べ飲み放題３６００円（クーポン使用※）
とりあえずお風呂＋アフターで４３００円といったところです(※クーポンは６月になっていますが、同じものが７月にも出る予定です)
その他：行き帰りの交通費・途中の給水・ゴールからお風呂までの交通費（若干）などはその都度自己負担でお願い致します。
今回はワンウェイなので着替えや財布などは各自が背負って走ります
あまり重くならない程度のリュックをご用意ください。
着替えの衣類と財布・定期くらいです。
入浴場所でタオルなどのレンタルは出来ますので、極力荷物を抑えたいようでしたらご利用ください。（ボディソープ・シャンプーリンスなどは備え付けのものはあります）
コース
田町駅スタート（皇居スタート）
↓
レインボーブリッジ（豊洲Ｏｒ晴海）
↓
お台場・有明
↓
新木場（別グループと合流）
（写真２参照・・・スーパーオートバックスの店舗に上がる階段前で合流。ここで一旦休憩します）
↓
葛西臨海公園付近（ショート休憩）
↓
舞浜（ＴＤＲ界隈・・・眺めるだけです）
↓
新浦安（ゴール）写真３
距離は２０ｋｍ弱です
（皇居スタートでもほぼ同じです）
希望者は意思表示をしてくださいね
金額等は変更もありますが、上がらないように頑張ります。
（お風呂は近隣で最もリーズナブルなものになります。その他「大江戸温泉物語 万華鏡」（１９８０円）というものもありますが、それは希望者が多い場合のみ検討します）
注意事項
・途中で具合が悪くなった場合、速やかにランを中止し、お風呂まで先に行ってまったりしていてください。単純に距離的に不安な場合も同じです
・途中での水分補給はこまめに行ってください。基本的には５〜２ｋｍごとに給水休憩は取る予定ですが、辛い場合は遠慮せず言ってください。
・リュックがない場合、ご相談ください。多少の予備はあります。
ひとまずご検討の程、よろしくお願い致します
今回は関東での企画になります。
他の地域の方はちょっと参加きついですがご了承ください
（他の地域の企画も検討中です）
補足
※新木場オートバックスは田町駅より５ｋｍです。目標はここまで４０〜４５分。なのでオートバックス集合の目安は９：４５とします。陸地組はそれを目指してください。
※全体で２０ｋｍ弱の行程です。ただし距離に不安のある方は途中で一旦ゴールして、お風呂に向かってください
無理をせず、多少でも辛くなったら遠慮なく途中ゴールをしてくださいね♪
試走の結果
?スタート〜新木場 ５ｋｍ
?スタート〜新木場〜葛西臨海公園駅手前 １０ｋｍちょい
?スタート〜新木場〜葛西〜舞浜駅 １４・１５ｋｍくらい
一応目安にしてください。
時間は
休みながらゆっくり走って２時間半くらいでしたので、一応３時間でゴールの目安です
あくまで目安ですので、もっとゆっくりでも構いません
タイムスケジュール
スタート ９：００
ラン終了 １２：００
お風呂到着 １２：３０〜１３：００
お風呂出発 １４：００
新習志野駅よりシャトルバスでサッポロビール園に向かいます
バスが１４：４０発です
バーベキュースタート １５：００〜
終了 １７：００
帰りは新習志野でも津田沼でも大丈夫です（シャトルバスは津田沼まで行きます）
以上、分からないことがありましたらメッセージくださいね
直接メールもＯＫです
ではよろしくお願いします♪
コメント(41)
2010年07月01日 20:03
最終連絡です
集合：ＪＲ田町駅東口（芝浦口）ＡＭ８：４５
エスカレーターを降りる手前に集合
※出発：９：００
↓
新木場スーパーオートバックス（休憩・合流）９：４５
↓
新浦安（ゴール）１８ｋｍ １２時予定
新浦安より電車で二俣新町に行きます
そこからタクシー分乗でお風呂行きます（約１０分）
（送迎バスが市川塩浜からも出てはいるのですが、ワンウェイルートなので４０分くらいかかってしまうらしいです）
お風呂到着１２：３０予定
お風呂出発１３：３０予定（無料バス時刻１３：４０）
市川塩浜より京葉線で新習志野駅
無料バスでサッポロビール園
食事開始１５：００〜１７：００（２時間制）
以上
特記事項
◎休憩は随時３〜５ｋｍごとにとります（給水・トイレ他）
◎途中でゴール（リタイア）する目安として
新木場（５ｋｍ）
辰巳＠有楽町線（７ｋｍ）
葛西臨海公園（１０ｋｍ）
舞浜（１４ｋｍ）
※リタイアされた方は、各駅より京葉線の二俣新町からタクシーでお風呂に向かってください。
◎お風呂からのバスは１３：４０発です。乗り遅れますと次は１時間後になりますのでお気をつけください。食事は１５時からの予約ですので、１４：４０発のバスでは間に合わない感じですね・・・
アフターのみ参加の方は１５時までにサッポロビール園にいらっしゃるか、１４時までに新習志野駅に集合してください。
◎当日はかなり暑くなることが予想されますので、白系のウェアにサングラスや帽子、日焼け止めなど各人の工夫をお願い致します。ネッククーラーなどもおすすめです。
◎ワンウェイランなので荷物は各人がリュックなどで持って走ります。リュックは各人でご用意ください。ない場合は、みかんの私物が２個ぐらいありますので前日までに相談ください。
お風呂にはレンタルタオル（有料）などもありますので、簡単な着替えと財布定期程度で十分だと思います。女性の場合、化粧品等も必要になるかとは思いますが、基礎化粧品プラスアルファ程度にまとめられることをお勧めします。
食事に関しては、当日現地でメニューを見て決めます。
参考までに
?ジンギスカン食べ放題＋飲み放題で４０００円１２０分（基本）
?３種ジンギスカン食べ放題＋ソーセージ・枝豆も食べ放題＋飲み放題で４０００円９０分（時間短いが料理は増える）
その他各種コースがありますが、すべて１０％引きクーポンがあります。
差し引き３６００円が最低料金だと思います。（上限は果てしなく・・・）それでもがっつり食べ飲みできますよ！！
☆あると便利なもの
リストバンド（汗ふき）・・・手首の動脈部分に冷えピタを切って貼って、その上にリストバンドをするというのが北海道マラソンの基本スタイルらしい・・・
ウエストポーチ・・・ペットボトルが携帯できるものだとより便利
リストウォレット・・・リストバンド型小銭入れ
では当日、田町駅で（＆新木場スーパーオートバックスで）お待ちしております
ＰＳ
業務連絡：ｊｉｎくん、上記内容を簡単にむっちゃんに連絡お願いしてよろしいかしら。
2010年07月02日 14:12
追加事項
雨の場合について
雨の場合の参加・不参加に関しては個人の判断で結構です
普通の雨ならば自分は走る予定ですが
朝に大雨洪水注意報以上が出た場合は中止します
基本的には少雨決行とさせていただきます。
ただし、以下のお願いがあります
? 不参加の場合は、８時３０分くらいまでにこのトピか、みかんに直接メッセージをください。
? よろしければ、ランは不参加でもサッポロビール園の食事は参加ください。
せっかく予約とれたのでなんかもったいなくて（笑）
雨中ランの場合、リュックが濡れると着替えも濡れてしまう可能性がありますので
ビニールなどに入れておくと便利です
以上、追加でした
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