ご好評をいただいています「somlic」マイスタイルプログラムです
だいぶご無沙汰しており大変おまたせいたしました！　　　　　　　　　 　

何度か来ていただいている方も、初めての方も、お一人様での参加の方もたくさんいらっしゃいますので安心していらしてください

今回は午後からの開催です！
スタッフ一同ご参加お待ちしております。



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　　　　　　 　　　 SomLiｃ　リフレッシュイベント
　　　　　マイスタイルプログラム〜バレエリフレッシュ〜



　お子さんを育てる中で、イライラしたり、不安になったりと、自分のスタイルを見失っていませんか？お子さんと離れて、ちょっと自分だけの時間はいかがでしょうか？


今回はバレエのレッスンを企画しました。バレエというと、ちょっと敷居が高そうと感じてしまいがちですが、体を動かしたい、やったことないけどやってみたい、と初心者の方でも安心してご参加できる内容になっております。


また、今回はお正月明け早々の開催。
なので今回は体のシェイプアップを中心にしています！

肩こりや運動不足解消にストレッチと
バレリーナのような美しい立ち方
基礎代謝があがるように立ったままできる簡単な筋トレを組み入れて体を動かしていきます。

最後はみんなで曲に合わせて踊りませんか？



しなやかな動きと優雅な時間で、「体と心」両方をほぐしてみませんか？



■　日時　　　：　１月７日（水）14：00〜16：00　
■　対象者　　：　就学前のお子さんをお持ちの方（ご兄姉さんいてもokです）
■　定員　　　：　１５名
■　参加費　　：　１０００円（お茶･お菓子代含む）
■　預かり保育： 　無料
　　　　　　　　　
■　場所　　　：千駄ヶ谷区民会館
■　住所　　　：神宮前 1-1-10
■　電話番号　：03-3402-7854
■　交通　　　：JR 原宿駅　徒歩7分
　　　　　　　　東京メトロ千代田線 明治神宮前駅徒歩8分
　　　　　　　　都バス[池86]系統「千駄谷小学校前」3分
　　　　　　　　都バス[早81]系統「原宿外苑中前」2分
　　　　　　　http://www.j-theravada.net/tizu-sendagaya.html

■　申込み方法　:　お名前、ご住所、電話番号、メールアドレス、お子さんのお名前、月年齢、人数を記載して管理人までお申込ください。