◎朝日カルチャー大阪クラス　2015年7月からの定期講座　

ロシア武術システマ
ロシア生まれの身体技法でより強く自由な身体に
(公開)

朝日カルチャー　中之島教室

■曜日時間期間

第1週・第3週 土曜 15:15-17:45 7/4〜9/19

7/4, 7/18, 8/1, 9/19　　計4回

■講座の内容
システマとは、ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が身体技術体系に昇華させたものです。学ぶ者を選ばない斬新、かつ、ユニークな護身術・健康法は、いかなる状況下でも心身をよりリラックスさせ、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出します。今期はシステマで言われるリラックス、呼吸法がどういったものか、エクササイズや護身ドリルを通じて実習します。武道未経験者や女性でも受講可能です。
　
お申し込み、詳細は　−− https://www.asahiculture.jp/nakanoshima/course/d0500e47-cb17-ad14-f381-554344c62d24

★講座は、大西亮一またはシステマ大阪所属インストラクターの指導となります。

★動きやすい服装・素足またはインナーシューズでご参加ください。