毎日　家事に育児にお仕事に・・・と頑張るママたちへ
体の調子を整えてくれる雑穀を使ったお料理を一緒に作って食べてみませんか？
少人数で和気藹々とおしゃべりしながら気分転換も兼ねてお料理しましょう〜
保育もありますので、お子様連れでも安心してお料理が作れます

雑穀は、ビタミンや食物繊維を豊富に含み、健康志向の今人気上昇中です♪
でもどうやって料理に取り入れたら良いのかな？どんな味かしら？
そう思っている方も少なくないのでは？
雑穀には興味があるけど今一歩踏み出せない方、一度食べてみたいという方
一緒に雑穀料理を作って食べてみませんか？


☆メニュー紹介☆　　
　　雑穀入りヘルシーハンバーグ・麦麦スープ・きびドレッシングのサラダ
　　

【日時】
　　２００９年１１月７日（土）
　　１０：００〜１３：００ （受付は９：３０〜）

【場所】　
　　松戸市民会館　１０２　料理教室（松戸駅東口から徒歩７分）
　　　　※駐車場が無いため、公共交通機関をご利用下さい。

【講師】　　
　　北川　一二美　さん（雑穀エキスパート資格取得）
　　　　　

【定員】　　
　　２０名

【受講料】　
　　１,２００円（材料費・資料代・保険代）

【持ち物】
　　エプロン、三角巾、ふきん（台ふき用と食器ふき用）、筆記用具

【保育】　　
　　お子さま１人につき　１,０００円（保険代含む）
　　　※対象は未就学児までのお子さまとなります。
　　　※先着順となりますので定員になり次第締め切ります。 　
　　　※試食時間からはお子様同席になります。
　　　　試食の間スタッフもフォローに入りますが、念のため小さいお子さまは
　　　　おんぶ紐などご持参下さい。
　　　※離乳食のお子さまなど同じ食事が出来ないお子さまは
　　　　お弁当またはおやつをお持ち下さい。

【キャンセルについて】　
　　材料準備の都合上１０月３１日までにご連絡をお願いします。
　　それ以降は受講料の払い戻しは致しませんが、代理出席は可能です。
　　（保育の代理は不可となります）

【お問合せ・お申込先】　
　　ハッピーマミーまつど
　　 ｈｍ．ｍａｔｓｕｄｏ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ（携帯からも送信可）

お申込の際は以下の必要事項をご記入下さい。
　　
　　件名は「雑穀料理教室申込み」でお願いします。
　　1、お名前
　　２、連絡先電話番号とメールアドレス
　　　　（緊急連絡が可能な連絡先をお知らせ下さい）
　　３、お住まいの地域、または最寄り駅
　　４、講座を知ったきっかけ（○○のサイト、チラシ、友人の紹介など。）
　　５、保育の有無
　　　　（保育有りの場合はお子様のお名前、ふりがな、講座時点の年齢、　
　　　　　アレルギーの有無、アレルギー有の場合は何のアレルギーか）

お申込みいただいた方には、折り返しご入金方法や詳細の連絡事項など詳細をご連絡します。

【主催】　ハッピーマミーまつど