初心者〜上級者まで楽しめるヨガのワークショップ！


今回、海外カナダを拠点に活動されているヨガ指導歴27年の鈴木ももこパウルス先生を招いてＷＳを開催します。

ハタヨガがベースにありますので一つ一つのポーズを丁寧に作っていきます。初心者から上級者までも楽しめます！
普段は活動の拠点がカナダにあるので日本でのWSは滅多にありません。
これを機会に多くのヨギ・ヨギーニと素敵な時間をシェアできれば嬉しいです！

【開催地・日時】
Lotus8（馬喰町）
http://www.lotus8.co.jp/
9／29（土）16:00〜18:00
「Power & Refrsh」
パワー＆リフレッシュ：若々しく美しい、シェイプアップされたボディをキープする、様々なヒントをゲット！パワフルでハッピーなエネルギーをつくる、深いアサナ
を体験しましょう！

9／30（日）16:00〜18:00
「Balance & Healing 」
バランス＆ヒーリング： チャクラをひらくマントラを、アサナにくわえつつ、音（振動）のもつ効果を体験！ピースフルマインドを培う　ハタヨガ。 ビギナーからアドバンスまで、各々のレベルでアサナの深い効果を感じましょう。


Mellow beaute（麻布十番)
http://www.mellowbeaute.com/
10／6（土）10：00〜12：00
「Detox & Balance Yoga」
デトックス＆バランス：体のボディラインを整えて、内側と外側からデトックスに効果的な呼吸やアサナを学び、チャクラをひらく万マントラを、アサナに加えつつ、音（振動)のもつ効果を体験！
ピースフルマインドを培うハタヨガ。ビギナーからアドバンスまで、各々のレベルでアサナの深い効果を感じましょう。

Yoga-ma（東大前）
http://www.yoga-ma.net/
10／７（日）14：30〜16：30
「Detox & Balance Yoga」
体のボディラインを整えて、内側と外側からデトックス（毒素排出）に効果的な
呼吸やアサナ（ポーズ）を学びます。
チャクラを開くマントラをアサナに加えつつ、音（振動）のもつ効果も体験してみましょう！
ピースフルマインドを培う　ハタヨガ。
初心者から上級者まで、各々のレベルでアサナの深い効果を感じましょう。

Momoko Suzuki Powles／モモコ・スズキ・パウルス
【公式ホームページ】　http://www.momokoyoga.com
【mixiコミュニティ】　http://mixi.jp/view_community.pl?id=259155


ヨガ　アライアンス認定インストラクター（RYT）
１９７９年より日本でヨガの指導を始める。
１９９０年カナダ人と結婚。カナダに移住。
幼少より血行不良、胃弱、腎臓の問題など虚弱体質であった。漢方や指圧、鍼、灸な
どを試した後、ヨガに出会い、真に健康な体質を獲得する。１９９０年にカナダ移住
後、まだヨガスタジオがほとんどなかった時期よりヨガの指導をスタートする。以
降、バンクーバーを中心にヨガのクラス、及びインストラクター養成などを行なって
いる。

YOGINI vol.12の7ページにも紹介されています！
チェックしてみて下さい(^_-)-☆
。
【著書】

「DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ」2005　英知出版
http://mixi.jp/view_item.pl?id=205081
「DVD見ながら簡単ダイエット キレイにヤセるヨガ リセットボディ編」2005　英知出版
http://mixi.jp/view_item.pl?id=339342
「ヨガnano」2006　英知出版
http://mixi.jp/view_item.pl?id=450581
「DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガ スーパーダイエット編」2006　マックス
http://mixi.jp/view_item.pl?id=504130