NPO法人心の救急箱　赤い羽根共同募金社会問題解決プロジェクト企画

お母さんの為のメンタルケア講習会のお知らせ

こころのセラピストが子育て中のお母さんのストレスを解放する為の感情解放のワークを行います。自分で出来るストレスケア等についての方法(EFT)をお伝えします。

子どもを育てるというのは、大きなストレスを感じるものです


夜泣き、ぐずり、反抗期で言う事を聞かない、家族の協力が得られない、自分の時間が持てない・・・

そんな育児ストレスと戦っているお母さん
ストレスで、イライラして子供にあたってしまったり、怒り過ぎてしまったり、
大好きな我が子なのに、どうしてこんな風に感じてしまうのだろう・・
いいお母さんでいられない・・と自分自身を責めて辛い思いを抱えておられませんか？
子供の問題が気になって、心配や不安な気持ちでいませんか？
また、ストレスが身体の症状となって、
疲れやすく何となくだるいとか、何だかスッキリしないというように感じることはありませんか？　

子どもは、敏感に親の情緒の影響を受けます。お母さんが苦しいと子供も苦しいのです。お母さんが笑って安心していたら、子供も笑って安心していられます。
ですから、子供の問題を解決しようとする前に、まずお母さんが楽になるのが先です。

EFT（Emotional Freedom Technique 感情解放テクニック）は、心のケアの方法の１つです。指で決められたツボをタッピングしながら、ストレスとなっている感情を言葉にして解放していきます。苦しんでいる感情が解放されると心がすっと軽くなります。
頭でいくら理解をしているつもりでも、人間は感情に動かされる生き物です。EFTで感情を解放し心が楽になると、ありのままの自分を受け入れることをが出来るようになります。
同時にそれは、ありのままの子供を受け入れ愛する為に必要なことでもあります。
自分のことも、子供のこともそのまま受け入れ、愛せるようになったとき、いつの間にかストレスに感じていた状況から解放された自分に気付きます。

お母さんが幸せで健康な心を保つことが健全な育児につながります。

♪お母さんの輝く笑顔を、応援しています。



日時　４月２２日　（金）１３時３０分〜１４時３０分

１３時３０分〜　（グループワーク、セルフケアのやり方の説明等）
１４時〜　（個人セッション　EFTJapan認定セラピストによる一人30分程度のカウンセリングセッション）
＊託児をご希望の方はご相談下さい。

場所　アイレストホーム体感ルーム（中区住吉町）http://www.irest.jp/modelhouse/news254.html

参加費　１５００円　　　　　　
　（震災におけるメンタルケアの活動に寄付させて頂きます）

持参する物　水（５００ミリペットボトル一本）

＊医療行為ではありません。精神科、心療内科に通院中の方はお申し込みの歳にご相談下さい。

お申し込み、お問い合わせはmixiメッセージでお受けしています。
お名前、年齢、ご住所、お電話番号を明記の上お申し込み下さいませ。


EFTJapan認定セラピスト　明石恵美　
NPO法人心の救急箱　http://www.mikan123.com/cocoro99.htm

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ご希望があれば出張講座もできます。ご相談下さい