管理人様、失礼致します。

こんにちは
ヤスコと申します。


毎月行っております、マクロビオテイック　クッキングクラスのご紹介です。
楽しく、和気藹々としたクラスです

　　


今回のクラスではダールカレー（豆カレー）や天然酵母を使った手作りナン、それにこの季節にあったメニューを取り揃えてみました。

昨年もご紹介しました、マクロのアイスクリームも登場します

お一人でも、初心者の方でもご参加頂けます。ご興味がありましたら、こちらに返信もしくは、下記アドレスにご連絡をお願いいたします。

初夏ゴハン♪


【ミニ講座】
夏の過ごし方、この季節の食べ物
なぜ、これらを食べるの？etc...

【クッキング】
◆　ダールカレー　（豆カレー）
（とろ〜りとしたナンに合うカレーを作ります。）

◆　手作りナン
（同じ生地でパンも焼けますが、その生地を使ってナンを焼きます。）

◆　黒米のワカモレサラダ 　⇒　ハト麦とワカモレサラダに変更になりました。
(またまた簡単で美味しい夏向けのメキシコ　サラダをご紹介します。
アボカドと夏野菜を使い、彩りきれい。お肌にも良いサラダです。)

◆　トウモロコシ焼きポレンタ
（北イタリアの伝統食トウモロコシ粉＝ポレンタ。こちらをにフレッシュコーンや使ってピンチョスを作ります。）

◆　まろやかパンナコッタ／ブルーベリーソース添え ⇒　ピーナッツバター　アイスクリームに変更になりました。
（昨年、黒ゴマアイスクリームをご紹介しましたが、大好評でした！
今度はピーナッツバターを使ってのマクロビオティック　アイスクリームをご紹介致します。）

◆　オーガニックビール　or ジンジャーエール



【日時】
6 月26日（土）11:30〜14:30
6 月27日（日）11:30〜14:30
7 月 3日（土）11:30〜14:30
7月10日（土）11:30〜14:30　追加しました。


【受講料】　4,500円（材料費、テキスト代、税込み）


※材料調達の関係上、メニューが多少変更になることがございますのでご了承下さい。

◆お申し込み方法：お名前、ご住所、連絡のとりやすい電話番号 をご記入の上、
下記のメールアドレス宛てにご連絡ください。

恐れ入りますが、お席のご用意の出来ました方のみ、メールで場所等の詳細をお伝えいたします。
メールアドレスが変わりました。以下のアドレスに返信をお願いいたします。
macrofoods2010@gmail.com

◆場所：南千住駅　（日比谷線、常磐線、つくばエキスプレス）
駅から徒歩5〜6分 (※追って詳細をお知らせします)
◆定員は7名です（先着順とさせていただきます）

〜講師についてはブログ内のPROFILEをご覧下さい〜

皆さまと楽しい時間が過ごせるよう準備してお待ちしております。