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考案者 高津文美子 直接指導 フェイシャルヨガ特別ワークショップ

メディアで今話題の“顔ヨガ”メソッド考案者 高津文美子来日！！
フェイシャルヨガ特別ワークショップ

2015年3月19日（木）14:00〜16:00
　

アメリカ在住フェイシャルヨガの考案者である高津文美子先生が、数年ぶりに来日されることとなり、
たくさんの方からのご要望により、急遽来日特別ワークショップを開催することが決定しました！

ご自身の顔を若返らせたい思いで12年前にフェイシャルヨガを考案して以来、数々のメディアに
登場し、また多くの生徒を指導してきた高津先生から直接学べる機会はめったにありません。

ぜひこの貴重な機会に、フェイシャルヨガの魅力をたっぷり味わってみませんか？


フェイシャルヨガとは？

フェイシャルヨガは、創始者　高津文美子が考案した顔の表情筋を整え、ストレッチする「顔のヨガ」です。
顔には、狭い範囲の中に約60種類といわれる表情筋があります。
表情筋は、心の状態を表現して、笑ったり、怒ったり、悲しんだり、複雑で微妙な表情を作っているのです。
言語にも深く関係する表情筋は、言葉を発する際にも使われます。
日本語は平均して20％しか表情筋を使わなくても発生できる言語であり、ドイツ語は80%の表情筋を使用しないと発声できないそうです。

フェイシャルヨガは、ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、
しなやかな弾力を取り戻し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進します。

表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。
伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、むくみやたるみ、目の下のクマ、
表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。

フェイシャルヨガは身体を鍛えるエクササイズと違い「表情（＝ポーズ）を作る」という誰にでもできる簡単な動きです。
表情筋は小さな筋肉なので効果がでやすく、1日たった3分、1〜2週間続けるだけで顔が変わってきます。

フェイシャルヨガの効果


フェイシャルヨガ創始者 高津文美子が顔のヨガを考案したきっかけは、自分自身の顔の衰えでした。
10歳の頃からヨガを続けていたので身体は鍛えられ、30代後半でも20代と身体のサイズは全く変わっていませんでした。
ところがある日、鏡に写る自分の顔を見て愕然としました。
身体は鍛えていても顔はシワやたるみが目立って、年齢相応に老化していたのです。
2003年、自分自身の顔を若返らせるためにフェイシャルヨガを考案し、2005年から日本でフェイシャルヨガの仕事をスタート。
テレビ出演や女性誌の取材などを受け、毎日何時間も顔のポーズを作るうち、自身の顔もどんどん変化、シンメトリーに近づいていきました。

フェイシャルヨガを実践することで、顔が変化したのはもちろん、それ以外にも嬉しい変化がたくさん起こるようになりました。
フェイシャルヨガで笑顔や目ヂカラを身につけたおかげか、レストランでサービスしてもらったり、飛行機で男性のキャビンアテンダントに荷物を持ってもらえたり、
ステキな結婚相手が見つかり、かわいい娘まで授かったのです！高津の夫は結婚前から7年もの友人で、一緒にアウトドアを楽しむ仲間でした。
それまでは女性として全く意識されなかったのが、フェイシャルヨガでキレイになった、とプロポーズ！幸福はイキイキと幸せそうな笑顔に下りてくるものです。

フェイシャルヨガは小顔になれたり、リフトアップしてほうれい線が目立たなくなるなど美容効果も高いですが、
豊かな表情と輝く笑顔で、自分だけでなく周りまで幸せにできる効果もあります。
「顔は自分の歴史」です。年齢を重ねるとともに、自分らしいステキな笑顔を身につけてください。

クラス内容

フェイシャルヨガとは？
Before After写真撮影
ポーズレッスン
　・左右対象な顔を作る！
　・二重アゴ、フェイスラインをシェイプ
　・目ヂカラアップで、目指せデカ目！
　・骨盤から肩甲骨、肩を緩めながら顔と心をリラックス

簡単なボディポーズもプラスしてみよう！
考案者 高津文美子がお答えします！顔のお悩み相談
※その他、クラスの中で高津先生との写真撮影や質疑応答など交流の時間も設けさせていただきます。

高津文美子直接指導　フェイシャルヨガ特別ワークショップ概要

【講師】高津文美子（フェイシャルヨガ考案者）
【日程】3月19日（木）14:00〜16:00
【場所】ヨガスタジオ グリーン　Ｂスタジオ
【受講費】5,400円 （税込）　※事前お振り込み制
※受付開始は講座開始時間の30分前となります。
【定員】24名

【参加資格】フェイシャルヨガに興味がある方ならどなたでもご参加可能です。
※ヨガ未経験者でもOK！
【持ち物】動きやすい格好、ヨガマット（レンタルマットは210円）
※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。
各自、上着、ブランケットなど、保温できるものをお持ちください。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
　
　
【講師プロフィール】
高津文美子
＜フェイシャルヨガ考案者＞

アメリカ、カナダ、日本にて大学・大学院の教育を受け、アメリカ、カリフォルニア州立大学大学院　文化人類学科　修士課程修了。文化人類学者。
日本、アメリカ、カナダでの大学講師などを経て、2005年より通訳、翻訳業のかたわら「体 (Body) 心 (Mind) 精神 (Sprit)」のバランスを提唱する
「B.M.S.コミュニケーションズ」を主宰。日本とカリフォルニアでグローバルに活動。
主に「自然・美・健康・スピリチュアリティー」をテーマとした執筆、イベント、セミナー、ワークショップ、リトリートなどを国内外で行い、
「自然と共生し、健康で美しく幸せな生活」のための指導を行う。

小学生の時、雑誌付録のヨガの小冊子を片手にヨガを始める。日本、カナダ、アメリカで様々なヨガを学び、ヨガ歴は35年。
カリフォルニア州立大学大学院、文化人類学科、自然人類学において基本的な人体の骨格・筋肉などの構造を学び、
フェイスエクササイズとヨガのボディポーズを組み合わせた「フェイシャルヨガ」を日本で初めて提唱。
テレビや女性誌などでも大人気で、自ら企画・監修した「フェイシャルヨガ商品」も品切れが続出。
2010年、アメリカ人と結婚して渡米。3歳になる娘の子育てをしながら、現在はアメリカでの活動をメインとする。

【お申込み方法】
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。