このばをお借りします。

こんにちは。
ナチュラル・フード・スタジオから料理教室のご案内をさせていただきます。
ナチュラル・フード・スタジオの食材はすべて無農薬・無化学肥料。
こだわり農家さんから届いた素材をメインにかんたん！美味しい！を
皆さんとともに楽しみながらクッキング！
ぜひ！この機会に美味しいナチュラル・フードをお試しください！


日　時：２０１１年１月１３日（木）　１１：００−１３：３０
穀菜食で手足もポカポカ　冬を乗り切る豆乳鍋
＜レッスン内容＞
お鍋の中で冬野菜と穀物のおかずがコラボする！？
　■ 豆乳鍋
　■ アマランサスの酢のもの
　■ 季節の果物寒天寄せ
　■ 玄米ご飯


日　時：２０１１年１月２０日（木）　１１：００−１３：３０
冬野菜ｄｅホットごはん！〜日々の食事〜
＜レッスン内容＞
　根菜や芋類､葉野菜は秋から冬にかけてが旬！
　この時期栄養もたっぷり蓄え､味も一番美味しくなります
　寒さがまだまだ厳しくなるこれからの季節に向け、ひと手間かけた旬の
　野菜料理で心も身体も‘ホッ’とリラックスさせてポカポカになりましょう
　■ れんこんボールのみぞれあんかけ丼（ひよこ豆入り玄米ご飯）
　■ 里芋のポタージュ
　■ 青菜の薄焼き
　■ お楽しみデザート

会　場：ナチュラル・フード・スタジオ（表参道駅から徒歩５分）
参加費：４，８００円
定　員：１２名　※４名以上で開催
予約締切 ： 開催日の２日前　（定員になり次第締切ります）
お問合せ　http://www.nfst.jp/p/cookingnfs.html