今年最後のルーシーイベントです！

今回はルーシーとムエダイエットの体験レッスン付き！

「ムエダイエット」

タイの国技「ムエタイ」をアレンジしたダイエットプログラムです。
パンチやキック！肘打ちや膝蹴りまで！
全身をバネのように使いながら体幹部をしっかりと鍛えていきます！

「ワイクルー」というムエタイの試合前に踊る戦いの舞も取り入れ
気分はとっても盛り上がります。

気になるウエストや二の腕をダイレクトに絞り込み
さらに肩周りの筋肉を動かしていくので肩凝りも吹っ飛びます！

無理のないシンプルな体の使い方をするのがムエタイの特徴
初心者の方でも十分に楽しんでいただけます。

松本初レッスンです！

気持ちよく汗をかいた後は、ゆっくりとストレッチ中心のルーシーダットンで
体をほぐしていきましょう。
　
忘年会の置き土産。お腹の脂肪を燃焼させて
一年の疲れを心地よく取り除いていきましょう

参加ご希望の方は、こちらにコメントしていただくか、笑う仙人へメッセージを送って下さい。


日時：１２月２６日(水）　１０：００〜１２：００
　　　
　　　ムエダイエット　　１０：００〜１０：４０
　　　ルーシーダットン　１１：００〜１２：００


場所：長野県松本市中央１−４−２　
　　　
　　　松本駅前　「木庵」３Ｆ


定員：５名

参加費：￥１５００　

持ち物：動きやすい服・汗拭き用のタオル・お飲み物・ヨガマット（貸し出し可）


木庵さんにはシャワー等の設備はありませんのでご了承下さい。
更衣室はご用意できます。

その他、ご不明の点がございましたら、笑う仙人までメッセージ下さい。

今年最後のレッスンになります。
年末でお忙しいとは思いますが、皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。