先週から始まりました！ ダイエットチャレンジ栄養講座＆アンチエイジ ングストレッチ♪

毎回の栄養講座では、ダイエット欠かせない栄 養の事が盛りだくさんで、えー！そうだったん だ！って知ってびっくり得するお話がいっぱい です。

講座のあとは、いつものアンチエイジングスト レッチ♪ 今週もじっくり、ゆったり、しっかりストレッ チしちゃいましょう

☆栄養講座
・１１時１５分〜１２時
・参加費５００円(ハーブティ付き)

☆アンチエイジングストレッチ
・１３時〜１４時３０分
・参加費５００円(ハーブティ＆スムージー付き )
・動きやすい服装 ・下に敷いても、大丈夫なバスタオル、ヨガマ ット
・水分補給用の飲み物

一緒にダイエット＆アンチエイジング楽しんで いきましょう。(*^^*)は