先週から始まりました！
ダイエットチャレンジ栄養講座＆アンチエイジングストレッチ♪


毎回の栄養講座では、ダイエット欠かせない栄養の事が盛りだくさんで、えー！そうだったんだ！って知ってびっくり得するお話がいっぱいです。

講座のあとは、いつものアンチエイジングストレッチ♪
今週もじっくり、ゆったり、しっかりストレッチしちゃいましょう


☆栄養講座
・１１時１５分〜１２時
・参加費５００円(ハーブティ付き)

☆アンチエイジングストレッチ
・１３時〜１４時３０分
・参加費５００円(ハーブティ＆スムージー付き)
・動きやすい服装
・下に敷いても、大丈夫なバスタオル、ヨガマット
・水分補給用の飲み物


一緒にダイエット＆アンチエイジング楽しんでいきましょう。(*^^*)は