こんにちは！ママのココロ（ママコロ広場）です。
イベントを紹介させてください。
http://www.mamacoro.com

【クラス編成と日程】
10月21日(金) 　10:30〜12:00
隔週金曜日開催
■講師 薄井聖実（うすいさとみ）
■内容
産後１か月以上のお母さんが対象です。
お子さんの同伴は生後１か月から2歳迄とさせて頂きます。
産後の身体は、出産という大仕事を終えた後　回復していくまでに１年はかかると言われています。
しかし、目の前のベビーは待ったなし！そこで、ママのケアにはヨーガがおすすめ。
産後ヨーガでは、呼吸法、ポーズを通して　産前産後の子宮をしっかり回復させ、緩んだ筋肉を戻りやすく整えて行きます。
なかなか眠れないために乱れがちな、自律神経も整えて、産前よりも、ぴかぴかなママになっちゃいましょう☆
■講師プロフィール 薄井聖実（うすいさとみ）
V YASA（ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団）YIC養成講座修了
インテグラルヨーガインストラクター養成コース修了
ビパサナ瞑想inダンマバーヌ10日間修了
瞑想の森内観研究所にて集中内観
馬場真一主催CDC基礎コース修了 2008年インドリシケーシュに滞在
一児のママ 現在は子育てのかたわら
ヨーガサークル、プライベートヨーガレッスン、コーチングをベースとしたセッションを行っています。
■持ち物 ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物など。
■参加費用 各回　会員２，８００円／回　一般３,０００円／回（当日会場でお支払い下さい。）
（ママコロ会員に　登録頂きますと、このクラス受講費が割引になります。
オープン記念先着300名まで入会金無料）
・只今、会員登録（無料）いただきますと以下の特典があります。
?ママコロイベント割引券を進呈
５００円割引券×５枚＝２,５００円相当割引券
ママコロイベントの参加費用のお支払いにお使いいただけます。
1回のイベントで2枚（1,000円相当）まで使用することが可能です。
イベントの詳細は、ホームページwww.mamacoco.comのママコロイベントをご確認くだ
さい。
?ママコロタイム無料券
ママコロタイムとはママたちが自由に施設を使える開放タイムです。
ママコロタイム利用料３００円×３枚＝９００円相当無料券
ママコロタイム：毎週月・木曜日の12:00〜14:00（祝日を除く）

■お申し込みは
● メールでお申し込み　
info@mamacoro.com　まで下記を明記してお申込みください。

?件名にクラス名『ママがきれいになるヨーガ』

?メールに以下の項目をコピーしてご記入をお願い致します。
・参加日　　　 ○月○日（金）
・参加時間　　10時30分〜
・お名前（ご本人）
・会員登録はお済みですか？　はい　いいえ（該当する方を残してください）

● 電話でお申し込み ０３-５９４４-９３０１（株式会社マザーフッドライフスタイル）
受付時間：平日10時〜17時　土日祝日はお休み