集合：9:40 　JR明石駅　改札前
※大阪駅発9:00　新快速→9:39分明石駅着

コースの須磨寺、須磨山上公園、垂水平磯公園、須磨浦公園は、去年ピンポイントにさくら満開でした、
今年も桜の下、頑張って走って、龍の湯の濃い風呂で心も清げ、肌もツヤツヤ、
男を鍛え、女を磨き、呑んで、楽しくすごしましょう!

■概要は、、、
明石駅発で、大蔵海岸/龍の湯にて荷物おく、
→アジュール舞子→マリンピア→須磨山上公園（お花見）
→須磨寺参拝・花見→須磨浦公園（お花見）→龍の湯終了
※がんばって、全行程28キロ行こうとは思いますが、、、
　17キロ須磨駅か20キロ塩屋駅終了のキリいいとこで電車で龍の湯へ戻るかもです。

■詳細行程
9:45　JR明石駅発　
※ゆるゆるジョグ2.5キロにて大蔵海岸の龍の湯にて荷物置きます。
10:00　龍の湯にて荷物預
10:30　龍の湯〜明石大橋〜アジュール舞子・マリンピア〜垂水港〜JR塩屋駅
※海岸沿いのコース　8ｋｍ
11:30　塩屋駅〜須磨山上遊園でお花見〜旗振山（標高253ｍ）〜鉢伏山（標高260ｍ）
※標高低い、軽〜いトレランです。
12：15〜12：45　〜おらが茶屋〜高倉台〜須磨寺
※尾根沿い平坦な山道から住宅地へ、その後下りで3.5ｋｍ（累計16ｋｍ）
13:15　須磨寺でお花見〜JR須磨駅〜須磨浦公園にてお花見ラン

■走行距離
JR須磨駅終了なら累計16.5km、
山電須磨浦公園駅終了なら累計18.5ｋｍ、
塩屋駅終了なら累計20kｍ、
にて終了かもです。

可能ならば・・・
13:30　須磨浦公園〜塩屋駅〜垂水駅〜舞子駅〜龍の湯にてゴール
14:30〜15:00　龍の湯まで完全走破で累計28ｋｍです。

■アフター
15時〜16時風呂の後、
明石駅前つくし（鉄板焼きの明石の老舗）
か、元町駅前金時（昼のみ安のみの神戸の老舗）
にて一杯どうでしょう。
予算：2000〜3000円まで

以上、
どーぞ、みなさまのご参加よろしく心待ちにしております！！