中止なんや
開催終了やる気満々〜休日編★9/23長居20キロペース走
詳細
2010年09月20日 23:36 更新
9/13（土）に開催した長居ペース走の第2弾です
それぞれ、自分の目的に応じて自分のペースで2時間走ります^^
前回私は、暑さ、体力、メンタル、孤独に見事完敗。。。。
散々な結果だったので、リベンジです
福井、福知山メンバーはできるだけ参加してくださいね〜っ
参加表明もなる早でお願いします〜
【詳細】
日時：9/23（木）9：00START
集合：8：50に長居公園 時計台（緑色の時計前）
予定：長居で2時間走した後、
天王寺の湯処あべの橋（http://
噂のお好み焼き屋「もりか（本当は「はやし」）」へ
持ち物：お風呂の用意、給水用ドリンク（ペットボトル2〜3本）など
【募集】
練習会で走らない方の中から給水係を募集しています
引き受けてくれる方には「もりか」でゴッチさせていただきます
前回に引き続き、ミャーコが給水係に手を上げてくれているのですが、
後数名いると助かります
■□■■□■福井＆福知山今後の練習会■□■■□■
10/2-3（土・日）福井マラソン
10/10（日）大泉緑地3時間走(自由) 10×10BBQ
10/17（日）箕面マラニック
10/24（日）ジャズマラソン
11/3（祝）西高野街道マラニック
11/7（日）りんくうリレーマラソン
11/13-14（土・日）秋合宿
11/22-23（月・祝）福知山マラソン
■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■
初フルメンバーは、マジで走らんとヤバいですよーーーーーーーー
2ヶ月前ですよ〜〜〜〜
それぞれ、自分の目的に応じて自分のペースで2時間走ります^^
前回私は、暑さ、体力、メンタル、孤独に見事完敗。。。。
散々な結果だったので、リベンジです
福井、福知山メンバーはできるだけ参加してくださいね〜っ
参加表明もなる早でお願いします〜
【詳細】
日時：9/23（木）9：00START
集合：8：50に長居公園 時計台（緑色の時計前）
予定：長居で2時間走した後、
天王寺の湯処あべの橋（http://
噂のお好み焼き屋「もりか（本当は「はやし」）」へ
持ち物：お風呂の用意、給水用ドリンク（ペットボトル2〜3本）など
【募集】
練習会で走らない方の中から給水係を募集しています
引き受けてくれる方には「もりか」でゴッチさせていただきます
前回に引き続き、ミャーコが給水係に手を上げてくれているのですが、
後数名いると助かります
■□■■□■福井＆福知山今後の練習会■□■■□■
10/2-3（土・日）福井マラソン
10/10（日）大泉緑地3時間走(自由) 10×10BBQ
10/17（日）箕面マラニック
10/24（日）ジャズマラソン
11/3（祝）西高野街道マラニック
11/7（日）りんくうリレーマラソン
11/13-14（土・日）秋合宿
11/22-23（月・祝）福知山マラソン
■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■
初フルメンバーは、マジで走らんとヤバいですよーーーーーーーー
2ヶ月前ですよ〜〜〜〜
コメント(53)
2010年09月23日 18:57
やる気満々〜休日長居練習会♪
お疲れさまでした
大
、
で中止するのが当たり前の予報だったけど、
福井マラソンに向けての最終調整、福知山に向けての練習をしないといけないと思いギリギリまで粘ってネバリ勝ちした感じです
僕の
男、今日も力発揮できた
今日は17名も参加してくれて練習会がかなり賑やかで、そしてガッツリいい練習が出来ました
そして給水係、ミャーコちゃん、きんちゃんありがとう〜本当に助かりました
りーちゃんもテント＆給水テーブルありがとう
ご褒美のプチ宴会は勿論
盛り上がりました
☆最後に参加下さったみなさんへ♪
是非、走った感想や今日の1日の感想を書き込みして下さいね
2010年09月23日 22:46
お疲れ様でした！
途中、体調崩しご心配お掛けしてすみません
走ってる後半、軽く脱水状態だったので銭湯でふらふらになっておりました。。
激しくのぼせたと思われ銭湯のおばちゃん×2にもご心配お掛けしました…。
給水の大切さがよくわかり、今日の練習は勉強になりました。
きんちゃん、みゃーこちゃん、わざわざ給水係をしてくれたのに脱水になった私をお許し下さい！笑
りーさん、もりかさん準備やお店の手配等ありがとうございました☆
それぞれの目標に向け、レースが終わって笑えるようにマイペースで頑張りましょう
スピカさん
雨の中、来てもらってありがとうございました！
質の高い練習が出来て良かったです。これからシーズン始まるし、福井ハーフではフリマメンバーも勢い付けれるような走りをするつもりです。また走りましょう
2010年09月23日 23:24
おつかれさまでした
前回11日のペース走では、4分40秒という設定で最後まで走り切ることができず、課題が残ったままでした
あれから、できるだけ20km以上のジョグを走る回数を増やし、ペースを意識して走るようにしたことがよかったのか、あと何より今日は気温が低かったからか（これが一番大きいな
）今日は最後までペースを維持して走る切ることができました
最後の1周にふっと呼吸が楽になる時間があって、自分でもびっくりしました
今日は、福井に向けて大きな自信をもつことができました。あと少し、気合いを入れて練習しようと思います。
給水係のミャーコちゃん、きんちゃんにはお世話になりました。給水が基本下手でご迷惑をおかけしました
ありがとう
あと、気持ちよく走れたのは一緒に走っていただいた皆さんのおかげです
ありがとうございました
中でも、ゆめもりパートナーのミニさんが初めての20kmペース走を足が痛い中一緒に走り切れたのも嬉しかったです
ミニさんのガッツはすごい見習わねば
苦手な練習ですが、これからもペース走逃げずにがんばります
2010年09月24日 19:39
昨日はお疲れ様でした
みなさん、風邪ひいてませんか？？
ケンくん、元気になりましたか？（しんどいのに、帰りテント持たせてごめんねー知っていたら、誰かに代わってもらっていたのに…
）
走る時だけ、きれいに雨あがって、不思議な一日でした
膝が冷えると痛くなるのもわかり・・・ちょっと不安が出ましたが、ペース的には、今の自分では納得なペースでした
今日、福井の案内が届いて、少しドキドキですけど、来週１週間の練習を頑張っていきたいと思います
みゃ〜こちゃん、前回も含め、給水だけのために参加ありがとうね
きんちゃんも、休肝日やったのに・・・ありがとう
わかめちゃん、いつの間にか帰っていてさびしかったわ
こうりゃんさん、いい感じでペース支えてもらいました
クロさんにお願いする予定だったんやけど・・・クロさ〜ん、体調どうですか
2010年09月25日 23:26
皆さん、23日はお疲れさまでした
朝、コーチから「今日やる〜ど〜する〜」って電話あって、
私の家は外に出れないほどの大嵐状態
で、
天気予報も降水確率80％やったし、
「…無理でしょ。。。」って言うたら、
「甘ったれてんなとりあえず集合場所に来い」と言われ。。。。
オ〜〜〜ニ〜〜〜〜〜〜〜
だったら何で聞くのさ〜〜〜〜〜
と思ってたら、さすが晴れ男。。。
山超えたら雨やんでてビックリしました
私は結局、遅れて参加。
持参した大量もビニール袋も全く必要いらずの役立たずでしたが、
前回3周しか走れなくてタイムも計るのが嫌になるほどのボロボロだったのが、
4周を5分40秒ペースで走れて嬉しかったです
今回、遅刻して焦ってた勢いで走ったので、
一人でも孤独に負けず走れたしよかったよかった
そして最近毎日聞いているCamelChairのdig out4
これ聞きながら走ってましたニヤニヤ
テンポもノリも今の私に調度良くて、
しかも、歌ってる本人がチラチラ視界にいるという〜ニヤニヤ
なんとも贅沢な状態で〜ルンルン気分で走れました
イイ感じにテンション上げてくれるので、これは手放せません
今度サインください
それから、給水係してくれたミャーコにきんちゃん、ありがとうございました
そして、いつもいろいろ貸してくださるりーさん、もりかさん、ありがとうございます
なんか、もぅ頭があがりません
役立たずマネージャーですみません
次は、10×10BBQ大泉緑地ですね
また近々トピック立てますが、
その前に。。。。そろそろりんくうリレーマラソンのエントリーしなきゃなので、
先にそのトピック立てますね
みなさんCHECKお願いします〜
りんくうから、ミャーコやえみちん、ヤス君が復活とのことですがニヤニヤ
楽しみですね
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
