コミュニティのみなさま、こんにちは！
3児のハハのサルサインストラクターYORIKOと申します。

今度ユーカリが丘で初めて行います子連れOK!の
サルサストレッチレッスンについてご案内させて下さいませ☆

ナチュラル・ストゥーディオ＠ユーカリが丘にて
2/16（木）サルサダンスdeストレッチを行います！

子連れOK！ストレッチやカンタンなステップ中心なので、
お子様連れでも大丈夫です♪
ワタクシ自身も、3歳と5ヶ月の子どもを連れて参ります。
パートナーもおりますので、一緒に遊んで下さい☆

サルサの軽快な音楽を使って、肩、胸、腰、
などじわ〜っとじっくりムーブメント＆ストレッチします。

「抱っこ〜」になって大変そうなら、
イスに座ったままでも出来るストレッチです☆

このサルサ独特のムーブメントはワタクシの3度の出産で
お世話になっている助産師さんも「産前・産後のママに良いです！」
と太鼓判を押しているもの。

● 正しく美しい姿勢は様々な妊娠トラブル予防に有効
● 美しい姿勢は、産後の授乳トラブルや補強下着からの解放にも効果あり
● カラダを強くしなやかにすることで産前・産後の自分に自信が付く

だそうです！助産師さんのサルサダンスのススメ推薦文はこちら
http://ameblo.jp/tokyocubansalsa/entry-10846819920.html

＊妊婦さんの場合、安定期以降でお医者様の許可があれば
ご参加頂けます！口頭で「マタニティヨガ程度の運動」に関して
伺って頂ければと存じます☆

お楽しみ☆ステップは、お子さまと手を取りながら、
若しくはおんぶ紐で抱っこしながらで歩くように出来ます。
踊りながらカラダの芯からポカポカしてくるものです♪

とにかく楽しい音楽なので、考えるよりカラダを動かしてみましょう☆

＜サルサ☆ダンスdeストレッチ＠ユーカリが丘・ナチュラルエストゥーディオ＞

●日時：2/16（木）　１０：３０〜１２：００
＊12：00以降カフェさんがオーガニック旬野菜ランチをされます。
カラダとココロに染みる美味しいランチです♪
ご興味ある方は是非お試し下さいませ☆

●場所：ナチュラルエストゥーディオ
千葉県佐倉市宮ノ台3-1-10 山万ビオトピアプラザテラス３
山万ユーカリが丘線『中学校』駅下車すぐ左手
http://naturalstudio.net/

●内容：ストレッチ、ウォーミングアップ、
ラテンステップをゆっくりじっくりやります☆

●必要なもの：
・踊ってみたいココロ（笑）
・お子様連れ＆ねんねのお子様にはおんぶ紐があると
一緒に踊っていただけます☆
・動きやすい服装、Tシャツの着替えが一枚あると良いかも知れません
・お子様のお好きなおもちゃなど

＊妊婦さんの場合、安定期以降でお医者様の許可があれば
ご参加頂けます！口頭で「マタニティヨガ程度の運動」に関して
伺って頂ければと存じます☆


●参加費：￥1,500

●お問合せ：
☆お問合せフォーム
https://www.form-answer.com/applications/RPDTD

☆cuban-salsa@ezweb.ne.jp
＊PCメールから携帯メールにはブロックを掛けておりますので、
PCメールの方は上記の「お問い合せフォーム」よりご連絡下さいませ。
携帯メールの方への返信は、携帯メールより差し上げております。

☆03-5605-4730
☆090-8443-3018