お名前：高岡奈津美様

2人目を出産し、

1人目の時のようになかなか体型が戻らず、

また体力が年齢と共に落ちているのを実感して、

子連れで通えるヨガやピラティスなど、

色々調べていくつか体験も行きました。

どれもよかったのですが、

もっと体力をつけ引き締めたい！と思い、

探していたところこちらに辿り着きました。

運動から20年近く遠ざかっていたので不安でしかなかったのですが、

思い切って体験に参加してみたところ、

個人の体力などを見ながらメニューを組んでくださり、

これなら私でもできる、と思いすぐに申込みました。

トレーニングの中でも、

ミット打ちはとても気持ちよくストレス発散にもなります。

また様々な月齢の子供がいるので、

他のお姉ちゃんが赤ちゃんと遊んでくれたり、

おもちゃの貸し借りをしたり、また他のママ達も助けてくれたりととても安心して取り組むことができます。

設定した目標はなかなか厳しく時間がかかるかも、と先生に言われていたのですが、

自宅トレーニングや食事などのアドバイスのおかげで、

早々に達成することができました！おかけでモチベーションも上がり、

今は体重をキープできるようなトレーニングをしていただいています。

ちなみに、

食事制限などはしていません！

食べ方や食べるタイミングなどを意識しただけです！

一度痩せるプロセス、

食事の取り方などを学び体感したので、これからは自宅で継続して行きたいと思います。

高岡奈津美

体型が戻った。

ワクワクモードへ。

子連れで痩せるダイエットボクシングジムMIYAGAMI

代表　宮上将志

ホームページはこちら。

https://yasegumi.com/boxing-kodure/