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開催終了子連れOKの料理教室♪ 野菜嫌いや母乳・離乳食の悩み解決、妊娠中の体重管理に

詳細

2010年11月16日 17:45 更新

こんにちは、ママ&マタニティママのためのサロン「お産とおっぱい・おしゃべり会」からのご案内です。

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       『安産と楽チンおっぱいのためのお料理教室』
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12月は、正月に食べる、縁起の良いお料理を作ります。
昨年は、「くるみ餅がすごく美味しいって聞いて・・・」と、あっという間に満席になってしまいました。
たしかに、くるみ餅はすごい人気で、お子さんがあっという間に平らげてしまい、一口も食べられなかったという方が何人もいらっしゃいました。
今年は、ママも一緒に食べられるよう、たっぷり作りましょうね。
日本中でも山形でしか作られていない「細く長く生きられるようにと願い込めた具材」のお雑煮も、今年も作ります。

      ぴかぴか(新しい)    ぴかぴか(新しい)    ぴかぴか(新しい)


「安全な食材で手作りしたいけど、台所に立つのは苦手なんだなあ・・・」

「安産にもおっぱいにもダイエットにも、野菜や乾物で和食が良いっていうけど、なんだか面倒くさそう・・」

「野菜嫌いを直したいけど、手間かける時間が無くて・・・」

そんなママ、マタニティママ、そしてプレマタニティの方のためのお料理教室です。


         おにぎり   おにぎり   おにぎり  


「野菜の味がこんなに濃いなんて」「乾物って、こんなに手早く料理できるなんて」「シンプルな味付けでこんなに美味しくなるなんて」そんな驚きと感動を一緒に味わいませんか?


野菜嫌いの我が子のため、色んな料理や味付けで工夫してるのに、なかなか食べてもらえない・・・・。そんな時は、野菜の持つ旨みを引き出すためのシンプルな調理法で試してみましょう。

「赤ちゃんは母乳で育てたいけど、出るかどうかわからないし・・・」、「乳腺炎を繰り返しているのは食事のせいって言われたけど・・・」そんなママには、最新の母乳育児の知識を取り混ぜて、気軽に続けられるおっぱいのメンテナンス方法もお伝えします。「離乳食を特別に作るのは憂鬱だなあ」というママには、大人と一緒に美味しく食べられるお惣菜を。

お料理教室の先生というと、元々お料理が好きだった人というのが普通ですが、『安産と楽チンおっぱいのためのお料理教室』の講師は、実は料理は苦手という変り種。皮をむくのも、調味料をいろいろ組み合わせるのも面倒くさ〜い!でも、安全で美味しいものは食べたいし・・・。パパのメタボも、子どものアトピーも何とかしたい!同じ悩みを持ってるママのために頑張っています。

安産、母乳、離乳食についてのワンポイントアドバイスも好評です。

保育のお姉さんたちが手伝ってくれるので、小さいお子さんや赤ちゃんと一緒でも大丈夫。気軽に参加してくださいね。


ウインクこんなワザを伝授ウインク

体重を増やさずに、赤ちゃんがしっかり育つお助け料理
肉、砂糖を使わなくとも、旨みたっぷりなボリューム料理
乾物でも、戻さず簡単に使えるよ! コツと選び方
1種類の野菜や乾物で何品も! 使いまわして飽きずに食べるワザ
皮をむく手間省いたら・・・味も栄養価もUPする!
腰痛を防ぐための切り方、洗い方
野菜クズを徹底的に減らし、出汁ガラまで美味しく食べるエコな技
出汁で煮る必要ナシ!旨みの出る食材を組み合わせて煮るコツ
家庭科で習った切り方よりも、ストレスなく綺麗に切る方法
風邪・冷えから守る季節の食の知恵               

詳細はコチラで↓
http://osan-to-oppai.at.webry.info/200807/article_3.html


りんごメニューは月替わり。
 季節の恵を生かした料理と定番お惣菜の組み合わせです。


りんご日時
       11/16(火)、12/21(火)など毎月1回。希望日のみ参加できます。
       (10時00分 〜 14時00分頃。遅刻や早退は相談OK。試食とレクチャーの終了予定時刻は13:30) 

りんご場所
        阿佐ヶ谷地域区民センター 2F 料理室(JR阿佐ヶ谷駅徒歩2分)
         
りんご参加費
       4,000円(杉並区子育て応援券使用歓迎) お申込金をお願いしております。   
           
りんご持ち物
       エプロン、三角巾、お皿を拭く布巾、
       筆記用具、お持ち帰り用容器 、新聞紙(ベビーカーに赤ちゃんを寝かせておきたい方のみ)

りんご申込
       http://form1.fc2.com/form/?id=212555

りんご主催
 「お産とおっぱい・おしゃべり会」http://osan-to-oppai.at.webry.info/

「お産とおっぱい・おしゃべり会」は、出産・母乳・育児を支援するグループで、
8年前から阿佐ヶ谷で活動しています。杉並区の子育て応援券登録事業者?88


座談会や集いの他、
「11/28 子育てフリマ」
「11/19 育児に役立つアロマテラピー」
「11/10 ベビー&キッズマッサージ」
「12/17 スリング使いこなし&セルフ整体」
「11/16 ベビー安産と楽チンおっぱいのためのお料理教室〜離乳食や好き嫌いの悩みにも対応」
「11/26 赤ちゃんはどこからって訊かれたら〜性教育のステキな一歩」 等、
出産&育児に役立つ様々なクラスを開催中。
コミュはコチラ→http://mixi.jp/view_community.pl?id=3829248

コメント(4)

  • [1] mixiユーザー

    2010年11月07日 01:27

    11/16のメニューは、

    食養メニュー・・・秋の潤いは冬を乗り越える第一歩:冬至かぼちゃ
    食養メニュー・・・風邪の引き始めに:ネギ味噌ふろふき大根
    季節のお楽しみ・・・カラダの芯から暖めて血液さらさら効果も:本場の納豆汁・・・・・etcです。
  • [2] mixiユーザー

    2010年11月11日 01:29

    16日は、残りお席は2名さま分です。ご検討中の方は、どうぞお早めにお申込くださいうれしい顔
  • [3] mixiユーザー

    2010年11月16日 17:46

    12/21の内容に書き換えました。お申込み受付中ですウインク

    お料理の写真は後でUPしたいと思います。
  • [4] mixiユーザー

    2010年12月03日 21:40

    12月は、あと若干名で満席となります。ご検討中の方は、お早めにお申込くださいね。
mixiユーザー
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  • 東京都 JR中央線 阿佐ヶ谷駅 徒歩2分
  • 2010年12月21日 (火) 締切
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