5月に子育て応援券事業者登録をしました「HeartWill（ハートウィル）」です。
http://counseling4you.asia/
心理学セミナー、心理カウンセリング・心理セラピーの活動をしています。

セルフカウンセリング〜心と体のコントロール法

　日程：2009年6月25日（木）PM
2009年7月27日（月）AM
　　　　　　　　　　　　　　　　　※単回でもOK☆
　場所：永福和泉地域区民センター
　時間：AM：10：30-12：00、PM：13：30-15：30
　費用：2000円（応援券OK！）

　※家族参加の場合大人一人1500円
※子連れ受講が可能です。
※1回のみの参加も可能です。気軽にお越しください
※お申し込みされる方は、ホームページからご予約いただくか、
　メッセージをください。


プログラム

　1)　リラクセーション法
　2)　フォーカシング
　3)　自律訓練法

　子供が言うことをきかないとき、
　相手がイライラしているとき、
　とにかく、することがたくさんありすぎて溜息がでるとき…

　そんな時、ストレスはどんどん溜まっていっています。
　ストレスが溜まりすぎると、心が不安定になったり、体を壊したりします。
　
　子育てをしているとストレスはつきもの。
　「ストレスが溜まるのは仕方ない」なんて思っていませんか？
　
　そんなことはありません。
　忙しくてもできるストレス解消法があります。

　自分でできる（1日5分！）、簡単な心理療法をマスターして、
　ストレスを溜めない体を作りましょう！

　心理セラピストが丁寧にお伝えします。

　あなたも、深いリラックスを体験してみませんか？


　※自律訓練法とは？

　精神科医J.H.シュルツにより創始された、
　自分で心身の緊張を緩和していくための方法。

　心身症や神経症の治療法としてだけではなく、
　ストレス緩和や健康増進、勉強や仕事の集中力・持続力の養成、
　スポーツや音楽のあがり防止などに広く用いられています。

　※当日はゆったりした服装でお越しください。
　※妊婦さんにもおススメです☆

！！大好評！！コミュニケーションの心理学について学ぶ
ハッピーコミュニケーション術
　　　　　→6/22、6/29、7/9、7/30
もチェックしてみてください！

皆様のご参加をお待ちしています☆