９月１６日(水）「yoga-suru？Pelvic ＆ Face Yoga（骨盤＆顔ヨガ）」のご案内です♪
　　　　　　　
ヨギーニ＆マクロビアンのyuki先生がテーマを決めて季節に合わせて気になる部分に効果的に働きかける内容のyogaレッスンになっています。

今回、今話題のフェイスヨガ（顔ヨガ）も取り入れて下さる事になりました！骨盤・体と一緒に顔も引き締めましょう！！

出産や生活習慣で開いてしまった骨盤はそのままにしていると、
体重増加、ボディラインのくずれの原因に。骨盤をほぐして、骨格の
ゆがみを整え、本来自然に開閉している骨盤の動きを取り戻し、
体を調整していきます。

「骨盤を締める」というテーマが軸で継続して参加されると
効果が出てきますよ。まずはお試しを！


講師はyogi-niでも紹介されている唯希Yuki先生
この2月に待望の男の子を出産して早くも復帰です♪
先日もお会いしてきましたが、とても出産後とは思えないスレンダーに
もう戻っておりました♪皆さんが固唾を呑むうっとりとしたナイスバディ〜。
「Belly Dance Excercise for Pelvis（骨盤ベリーダンスエクササイズ）」
も箇所箇所に取り入れてくれるので毎回レッスンが楽しめます。

毎回完結型、いつからでもスタートできます♪

＜講師紹介＞
納戸　唯希(HN:ミネコ）
神戸出身。都内で活躍するフリーのヨガインストラクター、
ライター、芸術工学修士。
ハタヨガ、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガ、ストレッチ、
ダンスなどを指導。さまざまなダンス、ヨガの経験に基づく、骨盤に
働きかける体を変えるヨガが好評。
David Swenson Ashtanga Yoga Primary Series TTC 終了。
ヨガ、マクロビオテックを実践しつつ、哲学、心理学、占星術を
あわせながら、人間のココロと体について思索中。


【日時】2009年9月16日(水）10:00〜11:30

【場所】川崎市教育文化会館
　　　　レッスン会場：４階第４学習室　託児：３階児童室
　　　　＊お子様連れの方は３階でお子様をお預けになり４階レッスン会場へ
　　　　お越しください。

【定員】15名 （最小催行人数8名）

【参加費】託児あり1800円・託児なし1000円・(お子様2人目以降500円プラス）

【持ち物】ヨガマットor大判バスタオル・スポーツタオル・飲み物
　　　　　動きやすい服装・託児希望者は託児に必要な荷物


【申し込み方法】
下記コメント欄に参加表明をお願いします。その際に託児の有無・
託児希望の際は月齢明記下さい。

キャンセルされる場合は担当者までメッセージにてご連絡下さい。（書き込みでの連絡はご遠慮下さい）前日・当日キャンセルはキャンセル料が発生しますのでご注意下さい。