ZUUはオーストラリア発の動物の動きをヒントに自重で全身を駆使しフィジカルを総合的に鍛えるエクササイズです。
ラグビーリーグNRL、スーパーラグビーの複数のチーム、更に現在ワラビーズも取り入れており豪州、NZ中心に海外では広まってきてメジャーになりつつあります。
ラグビー選手には是非お勧めしたいトレーニングです。

日本では唯一のZUU公認トレーナーによるレッスンとなります。
ちなみにレッスンでは時間区切りを基本としたセットを組みますので体力に自信のない方や女性でもご自身のペースで行えます。
勿論バリバリやれる方はガンガン飛ばして自身で追い込めます。


日時: 9月18日(月・祝)13〜14時
会場: 新宿コズミックセンター第一武道場
持ち物:○動きやすい服装○タオル○ドリンク※畳の上で裸足で行うためシューズ不要
参加費: 1500円(高校生以下1000円)

お気軽にこちらかnori-personalt@hotmail.co.jpまでお問い合わせ下さい！

Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/265875490593622/?ti=cl

#ZUUトレーニング #自重トレーニング #HIITトレーニング #サーキットトレーニング #筋トレ #体力強化 #基礎体力 #エクササイズ #フィットネス #フィジカル #スタミナ #動物の動き #パフォーマンスアップ #アスリート #ラグビー #格闘技