２ｋｍコースでタイムトライアルしましょう。

イベントが続々立っているので、空いているのはここくらいになりました。
熊ランの勢いすごいですね。

RKK女子駅伝、熊本市駅伝に向けて、どれくらいで走れるか、どのくらいのペースで走ればいいか試してみませんか？
もちろん駅伝に参加できない人も練習会にだけでも参加してみませんか？

タイムトライアルも今回で3回目になりました。
年々、自分の成長が分かっていいですよ。

集合場所：メイン駐車場横のあずまや（２ｋｍコーススタート地点）
集合時間：午前の部　10時〜 　午後の部　13時30分〜

１．アップ　2周
２．ウィンドスプリント　2，3本
(その後15分間各自でアップ)
３．タイムトライアル
４．クールダウン

どうでしょうか？


スピード練習はいやだという人もジョギングでのんびり走ってもかまいませんよ。

タイムキーパーをしてくれる美人マネージャー募集中です。

前回
http://mixi.jp/view_event.pl?id=59476468&comm_id=2130074



タイムトライアルが終わって時間がある人はゆっくりジョギングしましょう。

タイムトライアルだけだと10時半には終わります。
ちょこっと来て計測してはどうでしょうか。




熊ラン歴代ベスト記録です。
って、2回しかやってませんが
男性トップははみだし王子さんです。
女性トップはゆきちゃんです。

以前参加した人で自分の記録が知りたい人は当日お知らせしますね。

男性
0:06:13
0:06:44
0:06:54
0:06:57
0:07:07
0:07:33
0:07:37
0:08:03
0:09:04
0:09:05
0:09:11
0:09:18


女性
0:08:18
0:08:58
0:09:15
0:09:37
0:10:14
0:10:21
0:10:35
0:11:03