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開催終了タイムトライアル2

マラソン：熊本ランニングコミュ

マラソン：熊本ランニングコミュ

詳細

2011年01月26日 20:38 更新

RKK女子駅伝、熊本市駅伝に向けて、どれくらいで走れるか、どのくらいのペースで走ればいいか試してみませんか？

もちろん駅伝に参加できない人も練習会にだけでも参加してみませんか？

２ｋｍコースでタイムトライアルしましょう。

１．アップ　2周
２．ウィンドスプリント　2，3本
(その後10分間各自でアップ)

３．タイムトライアル
４．クールダウン

余力があれば
５．インターバルウッシッシ
（ロング走もあり）

６．クールダウン

どうでしょうか？


スピード練習はいやだという人もジョギングでのんびり走ってもかまいませんよ。
まだお互いの顔を知らない人もいると思うので、顔合わせにもどうですか。

タイムキーパーをしてくれる美人マネージャーも引き続き募集中です。あせあせ

コメント(70)

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  • [31] mixiユーザー

    2011年01月26日 00:08

    6日の9時くらいからでいいですかね。
    ただ、6日は山に行く可能性が少しあります。富士山

    誰か監督代行をお願いするかもあせあせ→れーさん

  • [32] mixiユーザー

    2011年01月26日 08:35

    6日に変更しました。
    新規に参加する人はイベントに参加するを押してください。

    6日山行きなしで参加します。

    時間は9時で良かったでしょうか？

  • [34] mixiユーザー

    2011年01月26日 08:58


    監督有難う御座います
    私は１３時からしか来れないかもしれません、もう終ってますね
    その時はＬＳＤかピッチ走したいと思います

  • [35] mixiユーザー

    2011年01月26日 12:22

    れーさん
    ＞開始時間が早ければ
    というのは午後だったんですか？

    早朝という意味で９時からでも遅いかなと思っていました。

    午後であれば２時くらいからでもいいですよ。
    （食後の時間を空けるため）

  • [37] mixiユーザー

    2011年01月26日 13:28

    すみませんtokuさん、先日が１５時からだったのであせあせ（飛び散る汗）

    私は気にしないで午前にして下さい、今度の目標はイチゴマラソンなのでうまい！

  • [38] mixiユーザー

    2011年01月26日 20:30

    やぶれかぶれexclamation ×2

    とりあえず9時からアップして、タイムトライアルします。

    私はそれからいちごマラソンに向けて午後まで走ります。
    （お昼はしっかり食べますけど）

    午後の部は1時からアップ開始でタイムトライアルしましょう。

    参加する人は午前か午後か書き込んでください。

    午前
    ぴんぐーさん

    午後
    れーさん

    未定
    たな犬さん
    るぅさん
    バンさん

    今のところこれくらいですか？

  • [42] mixiユーザー

    2011年01月26日 21:54

    午前中が多いですね。

    れーさん
    すいません。
    午前中だけでいいですか？
    午後参加者がいたら、れーさんにお願いしたいんですがあせあせ

    情報によると別大マラソンがあるのでキャスさん応援でテレビ観戦したいなとウインク

  • [43] mixiユーザー

    2011年01月26日 23:16

    6日9時参加したいですわーい（嬉しい顔）
    が…5日八代病院で待機当番ですバッド（下向き矢印）
    もし5日夜中じゅうお仕事だったらドタキャンになりますたらーっ（汗）
    なんにも仕事なかったらこそっと早めに八代を発って運動公園にいきます。
    すいませんがよろしくお願いしますグッド（上向き矢印）

  • [44] mixiユーザー

    2011年01月27日 12:22

    くまさん

    了解です。
    どた参でもドタキャンでも全然ＯＫです。

  • [45] mixiユーザー

    2011年01月28日 09:04

    ＞tokuさん了解です
    午後はイチゴマラソンに向けての練習にしたいと思いますうまい！

  • [46] mixiユーザー

    2011年01月28日 22:25

    熊ラン歴代ベスト記録です。
    って、2回しかやってませんがあせあせ

    男性
    0:06:13
    0:06:44
    0:06:54
    0:06:57
    0:07:07
    0:07:33
    0:07:37
    0:08:03
    0:09:04
    0:09:05
    0:09:11
    0:09:18


    女性
    0:08:18
    0:08:58
    0:09:15
    0:09:37
    0:10:14
    0:10:21
    0:10:35
    0:11:03


    で、今週末、大山の山登りだったんですが
    中止になってしまいました。
    もしかしたら、来週に延期になるかもしれません。
    その時、誰か段取りしてくれる人いませんか？
    （タイム計ってくれるだけでいいんですけど）

  • [48] mixiユーザー

    2011年01月31日 21:20

    タナ犬さん
    了解です。

    参加の皆さん
    大山の延期もないようみたいなので6日行きます。
    アップをしっかりして怪我がない程度に頑張りましょう。

  • [49] mixiユーザー

    2011年02月05日 13:54

    tokuさん、

    こんちは、
    ドタ参を画策中です。
    寝坊しなきゃ、当日です。


    れーさん、
    午後、空いているなら、どこかで待合せて
    熊本市内→山鹿→温泉→市内って如何ですか？


    20キロ位です。どうせ車を取りに行きます。
    むさい野郎ですが．．．
    他に居れば、MAX4人までかな？
    ドMの人は、魂うずくはず！！？


    ここにコメントくだされ！

  • [50] mixiユーザー

    2011年02月05日 14:21

    ロードを２０キロですか、走ってみたい気もしますが・・・・
    でもインフルエンザの病み上がりです
    大丈夫かな
    熱も引いて４日目なので移りはしないと思いますが、今日現在は咳がたまに出ます

  • [51] mixiユーザー

    2011年02月05日 15:17

    いなけいさん
    了解です。

  • [52] mixiユーザー

    2011年02月05日 16:12

    ＞いなけいさん

    何時ころから走ります？僕は夜勤明けなんで、スタートが少し遅ければお付き合いしたいですけど…。
    まあ、僕が定時で終われない可能性のほうが高いんですけどねげっそり
    では、今から仕事に行きます涙

  • [53] mixiユーザー

    2011年02月05日 18:21

    はみだしさん、

    多分、タイムトライアルの昼飯の後ですね。
    あんまり、考えてなく、すみません。

    いつも行き当たりばったりなので。


    サブ3には、ノロノロですけど。

  • [55] mixiユーザー

    2011年02月05日 21:36

    とこさん

    どたさん、大丈夫ですよ。

  • [56] mixiユーザー

    2011年02月05日 22:08

    > いなけいさん
    病み上がりで何処までやれるか未知ですので
    何時でもやめてもいいように、
    やはり明日はキロ表示してある５キロコースでピッチ走やろうと思います

  • [57] mixiユーザー

    2011年02月06日 10:41

    みなさんがんばってますか〜？

    ＞いなけいさん

    どうも仕事が終わりません…（涙）
    ロングランには付き合えそうにないです。すいません。

  • [58] mixiユーザー

    2011年02月06日 11:23

    > いなけいさん
    すみません。ちょっと膝に違和感があるため、今日はジムランにしておきます。
    次回は参加させてください。

  • [59] mixiユーザー

    2011年02月06日 11:25

    はみ出しさん、ばんさん、
    残念！
    またの機会に！

  • [60] mixiユーザー

    2011年02月06日 11:30

    れ〜さん、

    残念！
    ロード、二回フラれたので、次こそは！

  • [61] mixiユーザー

    2011年02月06日 11:33

    tokuさん、

    いつも企画あーざす。


    参加の皆さん、
    お疲れ様でした！

    後で写真のありかをメッセしますね。

  • [63] mixiユーザー

    2011年02月06日 13:44

    るぅさん、

    ご安心を。
    映っている人にのみ、ありかを送りますので、他の人は見れませんよ！

  • [65] mixiユーザー

    2011年02月06日 14:36

    美人マネージャーさんにだけお会いできました〜ハート皆様お疲れさまでしたるんるん

  • [66] mixiユーザー

    2011年02月06日 15:30

    参加の皆さん
    お疲れ様でした。

    いなけいさん
    写真ありがとうございます。

    かすてらさん
    会えずに残念！

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