久しぶりになってしまいましたが、今度の水曜日に平日からダイナミック瞑想の会を開催しま〜す（●＾o＾●）

初めてアクティブメディテーションを体験してみたい方もぜひぜひご参加ください(*^-^)b

↓↓　ダイナミック瞑想の紹介動画（日本語字幕あり）↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=sbfVcigkNao

ダイナミック瞑想のあとにアナパナサティヨガを行います。
ダイナミック瞑想の後のアナパナサティヨガは瞑想のスペースが深まってくのがとてもいい感じです。

☆日時
11月30日（水）

☆時間
開場　13:00
・ダイナミック瞑想　13:20〜14:20
・アナパナサティヨガ　14:40〜15:30

☆ 会場：都立大学駅から徒歩約10分の目黒区民施設
（参加申込のメッセをくれた際にお知らせします）

☆参加費
1,000円 （瞑想１つだけ参加の場合は500円）

☆持ち物：飲料水、動きやすい服装、汗をふくためのタオル、上着（最近寒いので）、ちょっとしたクッション（会場が板張りのため、座るとき用に持ち運びできるクッションか、代わりになるタオルなどをお持ちください）

☆参加特典♪：
おやつタイムには結び庵オーガニックフードシェフ・ゴピ特製の「マミーフード」を召し上がっていただけます♪
「マミーフード」とは・・・「ケーシーさんが夢でミイラから直伝されたという心と身体と魂の為のスーパー☆ミイラ☆フード」・・・だそうです(^_^;)

※注意点
午後からの開催ですが、
瞑想に入りやすいようにお昼ご飯は軽めのほうがいいと思います。

☆参加方法：
このイベントページの参加ボタンを押してください
当日の会場の詳細を個別にお知らせします。

またはメールをください。
stillnesshumor@gmail.com
青木卓也（Atmananda）

または、Facebookに登録されている方は、下記URLのFacebookイベントページから申し込むこともできます。

https://www.facebook.com/events/193625274391735/?ti=cl
みんな来てね〜〜(^_^)/