【大阪】恵子アームストロングアシュタンガヨガワークショップ



恵子アームストロング先生の師は、30年以上前より、Sri K.Pattabhi Joisに初めて指導を受けた欧米の女性であり、アメリカにアシュタンガヨガの先駆者として絶大な支持を得るナンシー・ギルゴフ女史。

マウイ島のナンシーのスタジオでアシスタントを務めながら自らのスタジオでも指導をしています。
恵子先生のレッスンは『安全に、自分に優しく、楽しく続けていく』をモットーとし、楽しさに溢れ、とても和やかです。

全ての方にとってアシュタンガヨガプラクティスに明るい道標となるでしょう。
まるでハワイのスタジオでアシュタンガヨガを教わっているような幸せな気持ちになるアシュタンガヨガワークショップです。

マイソールクラス
自分の練習している範囲のポーズの順番を覚えている方を対象としたアシュタンガヨガマイソールスタイルで練習した経験のある方のためのクラスです。
※ 3日間全てお申し込みされた方はヨガマットをスタジオに3日間保管できます。

マイソールタイムスケジュール
2011年10月8日(土) ［指導時間7:30-10:30］
　7:30スタート（オープン 7:00）［定員 10名］
　9:00スタート（オープン 8:30）［定員 10名］

2011年10月9日(日) ［指導時間7:30-10:30］
　7:30スタート（オープン 7:00）［定員 10名］
　9:00スタート（オープン 8:30）［定員 10名］

2011年10月10日(月・祝) ［指導時間7:30-10:30］
　7:30スタート（オープン 7:00）［定員 10名］
　9:00スタート（オープン 8:30）［定員 10名］
恵子先生とはじめるアシュタンガヨガ
2011年10月8日(土) 11:30-13:30［定員 20名］

ナンシー・ギルゴフ先生からトラディショナルなアシュタンガヨガスタイルで指導を受けた恵子先生ならではの初級者向けワークショップです。
これからヨガをはじめたいというかたや、ヨガはしているけどアシュタンガははじめてと言う方におすすめします。
また、トラディショナルなアシュタンガヨガを１からおさらいしたいという方にも役立つことでしょう。
呼吸の方法からアシュタンガヨガの身体の動かし方、スーリヤナマスカーラからのいくつかのポーズを無理なくすすめていきます。

※翌日 9日(日)の「楽しむ、ハーフプライマリー」と合わせて受講することでアシュタンガヨガの基礎を固めることができます。
楽しむ、ハーフプライマリー
2011年10月9日(日) 11:30-13:30［定員 20名］

ハーフプライマリーを普段流れに乗って練習しているけど細かなことをきちんと知りたいかたや、これからハーフプライマリーに挑戦したいのだけど不安な方におすすめです。

このワークショップで恵子先生の優しく楽しいレクチャーを聞きながら、いつもより気楽にリラックスしてハーフプライマリーの全てを練習することでプラクティスに自信ができ、今後のアシュタンガプラクティスがさらに充実するでしょう。

※ 8日(土) の「恵子先生のはじめてのアシュタンガヨガ」を受講することで、ハーフプライマリーまでの練習で
見逃しがちな基礎を再確認することでより深く学ぶことができます。
講師：恵子・アームストロング
1967年生まれ。大阪府河内長野市出身。
ウインドサーフィン旅行で訪れた際に、マウイの素晴らしさにすっかり魅了され1991年に移住。
2001年12月にアシュタンガ・ヨガに出会い、以来ナンシー・ギルゴフより学び続ける。
アシュタンガ・ヨガを愛し、練習し、学び続けながら、ナンシーのアシスタントをし、自身のスタジオ『Shala Uaoa』でアシュタンガ・ヨガを教えている。
2005年7月、カリフォルニア州サンタ クルズ、マウントマドンナ・センターにて、ババ・ハリ・ダス師の指導を仰ぎ、並びに、200時間ティチャートレーニング課程を修了。
定期的に日本 を訪れ、ワークショップを開催し、Teachingを行っている。
ロングボードサーフィンを楽しみ、マウイの自然をこよなく愛す。


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http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=372