Hatha Yoga for beginners

『基本から学ぶハタヨガ』3回コース


日時　8月1日、8日、15日　（火）　　19:00-21:00
(2時間）　

場所　　トリン
　　　　http://torin.seesaa.net/article/21155980.html#more
　　　　神谷町より徒歩一分

料金　９０００円
　　（３回分まとめての料金です。お休みした場合は、
　　　年内のトリンでのクラスに振り替え可能）

申し込み　　info@torine.jp


Ha=太陽　Tha＝月　Yoga＝　統一　という意味

私たちの身体も、太陽と月の要素が交互に訪れることによってバランスをとっています。

二つのバランスを整えて、身体を宇宙のリズムに調和させていきます。


3回のセッションの中では、アサナのとり方のポイントと以下の呼吸法の基礎を学びます。

一人でもやれるように、丁寧に指導します！

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一日目　Activate & charge the energy

　　　　身体と気の通り道を活性化する
　　　　エネルギーをチャージする

2日目　　Awakening your creativity　

　　　　眠っていたクリエイティビティを呼び覚ます

3日目　　expand　your　conｓciousness　

　　　　意識を拡大する