都内と横浜市を中心にヨガをお伝えしているひろなと申します。

春に少人数のヨガリトリートを開催致します。

リトリートとは、日常の肩書きや役割から離れ、本来の自分を見つめることを意味します。

身体がカチコチ…？心がトゲトゲ…？

気付けば余裕が無くなっていたり、疲れを溜め込むことが習慣になっていたり。

自分に「心地良い！」を沢山体験させてあげ、内側に生まれる余白を感じてみませんか？


リトリートの舞台は小田原から少し足を伸ばし、緑が眩しい足柄温泉。

足を一歩踏み入れた瞬間、直感で「ここだ！」と感じました。

氣の通った場所。

クヌギを中心とした木々に囲まれていると、そこに居るだけでも自然と心地良さが内側から湧き出てくる不思議。

断然海派！な私も、森林浴の心地良さに一気に魅了されてしまいました。

自然に触れると、私たちは情報や考えから離れることができます。

離れることで、いかに自分が「こうあるべき・こうでなければ」といった考えで、自分を縛っていたのかがよく分かる。

役割や肩書きでは計り知れない本来の自分らしさや豊かさ、本当に大切にしたいものを、自然は優しく教えてくれるように思います。


新緑に包まれながらのヨガは、3クラス。

日常に役立つ自分を大切にする方法を随所に交えながら、心と身体がくつろぐヨガのポーズはもちろん呼吸法や瞑想法も実践していきます。

ただヨガに没頭するだけではなく、地野菜を中心とした美味しい食事をみんなでわいわいと囲んだり、森林露天風呂にゆっくりと浸かってみたり。

川のせせらぎに耳を傾けたり、空を眺めたっていいし、なーんにもせず寝っ転がってみるだけでもいい。

自分が心地良いと思えるままに過ごしてみましょう。

性別や年齢を問わずヨガやリトリートが初めての方、体力に自信のない方も大歓迎、少人数のリトリートです。


◆4/2(土)・3(日) 1泊2食付き
\24000

※宿泊代・入湯税・1日目のご夕食&2日目のご朝食・ヨガ3クラス分が含まれます。

◆宿泊先 MODERN湯治おんりーゆー
(http://www.ashigara-only-you.com)

◆スケジュール
13:15 小田急線 開成駅集合
13:30 伊豆箱根鉄道 大雄山駅集合
送迎バス乗車

※現地集合、お車でのお越しも可・無料駐車場有。

14:00 おんりーゆーロビーに集合・お着替え後オリエンテーション

14:30〜16:00 大広間にて昼のヨガ

16:00 チェックイン後、自由行動

※お風呂・周辺散策・マッサージやエステもございますので利用される方は各自でご予約をお願い致します。

18:00 夕食(自然派ビュッフェ)後、自由行動

※夜のお風呂は21:00までです。

20:30〜22:00 大広間にて夜のヨガ(&瞑想法)

就寝

6:00〜8:00 隠れ座にて朝のヨガ(&呼吸法)

8:00 朝食

9:30 大広間にて質疑応答・クロージング

10:30 チェックアウト・解散

※希望者はそのままお風呂を21:00までご利用いただけます。

※希望者はチェックアウト後、ひろなと共に丸太の森を散策する森林浴セラピー(大雨の場合は中止・別途入場料200円)や、昼食を一緒に楽しみましょう。

※当日のスケジュールは変更となる場合がございます。

※ヨガマットはご持参いただくかレンタルもございます、ご希望の方は先着順となりますのでご予約時にお申し出ください。

※お部屋は男女別ではございますが、個室のご用意はございませんのでご了承ください。

◆お問い合わせ・ご予約
hironayoga@gmail.com
人数分のお名前、代表者様のお電話番号、開成駅と大雄山駅のどちらをご利用か上記アドレスまでお知らせください。

※当日の運営上、お振込での前払い制となりますのでご了承ください。

※ご案内メールが届いた時点でご予約は確定となります。

◆キャンセルポリシー
14日前…20%
7日前…50%
3日前…100%

※振込手数料を差し引いた料金をご返金致しますのでご了承ください。


みなさんと同じ時間が過ごせることを楽しみにしております。


ひろな