よかったら初めての方もお気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

私のクラスでなくても、2号店もオープンされたみたいで
プチグレイン体験クラスもあるみたいなので是非是非♡

愛花ヨガクラス

ポーズのキープは短めで、自分の呼吸や声に合わせながら気持ちよく
身体をほぐしたり動かしたり、心の話やインドで学んだお話を少し入れながら進めていきます。
アサナは激しくないリラックスフロークラス。
１時間２０分のアーサナヨガ、４０分くらいのお話や質問などがあればぜひぜひ
ヨガの教典の初めての方でもわかりやすい内容で伝えていけたら、身体も心も緩んで整って、
ヨガの後には現実の状況は変わっていなくても、その現実に起こる出来事に対しての受け止め方や、対応の仕方が変わっていたり。家に帰って家族や友達や恋人に、一番のパートナーの自分に優しくなってくれたらいいなと、そんな思いで企画したクラスです。
現代に多い悩み、未来への不安、やりたいことをやりたいのに出来ない。
色んな葛藤、多くはマインドの思い込みや物事の捉え方で自分で苦しみを大きくしたり
作り出したり疲れさせたり。
人生は努力したり頑張るという意味ではなく、この世界を・自分を・出来事をどう見るのか
すべて自分次第。ハートを開く何かのヒントになれるようなクラスに出来ればと思っています。
ハートセラピーの内容はこちらを参考にしてみて下さいね

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/
コミニケーションを取りながら気軽に聞きたいことをシェアしていただけたら嬉しいです。

場所　yogastudioプチグレイン　大和田駅前店　「吉野家」の上

プチブレインの告知ページ
http://cplus.if-n.biz/5001088/article/0371317.html

日時　２０１２年１２月８日（土）１２：４５〜１４：４５　（２時間）

参加費　前売り３５００円　　当日入金４０００円

お申し込み先
http://www.yoga-petitgrain.com/
yoga-petitgrain@mail.goo.ne.jp

Yoga studio プチグレイン
〒571-0079　大阪府門真市野里町1-32 京阪大和田駅ロータリー横
駅1分。「吉野家」さん上
TEL.072-885-7505　携帯. 080-3706-8753
yoga-petitgrain@mail.goo.ne.jp

講師プロフィール
小林　愛/Mana　Kobayashi

愛花ヨガ主宰。
自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

小林愛オフィシャルＨＰ
http://lovemana.net/