下北沢と祖師ケ谷大蔵では誰でも１回からご参加いただける
オープンクラスを開催しております。よろしかったら是非ご参加下さい！

◎綾花ヨガ８月オープンクラス１２０分◎

１セッション／３０００円

畳のお部屋でゆったりと身体を動かしていただくクラスです。
それぞれお一人お一人の身体と心に向き合っていきます。

はじめの３０分間は仰向けになって軽い催眠でリラックス。
ご自分の身体と向き合っていきます。
私の言葉を聞いていただいてもいいですし
気持ちよくなったら眠っていただいてもかまいません。

リラックスすることで次ぎにやる呼吸やポーズの効果をあげていきます。

今ちまたではロングブレスダイエットが流行っていますが
まさしく綾花ヨガ（ルーシーダットン）の呼吸はロングブレスです。
しっかり呼吸をつけて身体の中を使う事で体幹を鍛えることができます！


８／７（火）１９：００〜２１：００／祖師ケ谷大蔵

８／１２（日）１９：００〜２１：００／下北沢

８／１４（火）１９：００〜２１：００／祖師谷大蔵

８／２１（火）１９：００〜２１：００／祖師ケ谷大蔵


祖師ケ谷大蔵クラス、下北沢クラスは誰でも１回からご参加いただけます。
完全予約制。


◎A２プロジェクト綾花ヨガ、綾花ボイスヨガ開催中！
A２プロジェクトとは…
3年B組金八先生パート2同級生の大川明子と仲野綾花のプロジェクトです。


◎コナミスポーツにてルーシーダットン開催中！


◎プライベートセッション、出張クラス、セミナーを承っております。


ご予約、お問い合わせ、ご質問などお気軽にお寄せ下さい！


仲野綾花
ayarin48@gmail.com