http://yogaspot.jp/events.html


ヨガチャレンジ２００６！：

第一回４／２４　〜　５／８：１５日間連続ヨガチャレンジ。
第二回５／８　〜　５／２２：１５日間連続ヨガチャレンジ。
：ヨガチャレンジパス一万円（１クラス６６０円）。

ヨガにはまっていくとスピリチュアルな道が開いていくのは皆さんのご存知の通りです。 様々なスピリチュアルの伝統は自己を見つめ直し、自分について熟慮する機会をつくります。 ヨガにも「スワディヤーヤ」"Swadhyaya"（ラジャヨガのニヤーマのひとつ）といって、 自己について勉強することが教えのひとつです。教典の勉強もスワディヤーヤの方法のひとつですが、アサナと呼吸法もスワディアーヤのツールとして使うことができます。

ヨガチャレンジ２００６では１５日間連続アサナを練習するチャレンジをします。 １５日間でたくさんのことが変化するはずです。 体力強化、柔軟性の向上、不眠症改善、消化力向上、ハッピーなムードになったりなどなどの効果があります。 ヨガの教典の教えに興味のない人にもこういった肉体的な効果が得られます。 何よりも１５日間のコミットメント／約束を達成することが最大の変化になるかもしれません。 とにかくヨガチャレンジを達成したあとには驚きと喜びをもたらしてくれるに違いありません。自信アップにもつながります。 そして何よりヨガについて、そしてあなた自身についてたくさんのことが勉強できるはずです。 達成後みなさんがどう変化するかは終わってからのお楽しみです。この機会を使って普段やらないチャレンジをしてみてはいかがですか？
お申し込み受付中・・ヨガスポットにて、もしくはメール、又は電話で！
メール：info@yogaspot.jp
電話：045-308-3368


ヨガチャレンジ２００６パート２！：

第一回６／１　〜　６／３０：３０日間連続ヨガチャレンジ。
第二回７／１　〜　７／３０：３０日間連続ヨガチャレンジ。
第三回８／１　〜　８／３０：３０日間連続ヨガチャレンジ。
：ヨガチャレンジパス１５０００円（１クラス５００円）。

パート２では３０日間連続チャレンジを行います。 ヨガにはまっていくとスピリチュアルな道が開いていくのは皆さんのご存知の通りです。 様々なスピリチュアルの伝統は自己を見つめ直し、自分について熟慮する機会をつくります。 ヨガにも「スワディヤーヤ」"Swadhyaya"（ラジャヨガのニヤーマのひとつ）といって、 自己について勉強することが教えのひとつです。教典の勉強もスワディヤーヤの方法のひとつですが、アサナと呼吸法もスワディアーヤのツールとして使うことができます。

ヨガチャレンジ２００６では３０日間連続アサナを練習するチャレンジをします。 ３０日間でたくさんのことが変化するはずです。 体力強化、柔軟性の向上、不眠症改善、消化力向上、ハッピーなムードになったりなどなどの効果があります。 ヨガの教典の教えに興味のない人にもこういった肉体的な効果が得られます。 何よりも３０日間のコミットメント／約束を達成することが最大の変化になるかもしれません。 とにかくヨガチャレンジを達成したあとには驚きと喜びをもたらしてくれるに違いありません。自信アップにもつながります。 そして何よりヨガについて、そしてあなた自身についてたくさんのことが勉強できるはずです。 達成後みなさんがどう変化するかは終わってからのお楽しみです。この機会を使って普段やらないチャレンジをしてみてはいかがですか？
お申し込み受付中・・ヨガスポットにて、もしくはメール、又は電話で！
メール：info@yogaspot.jp
電話：045-308-3368