12月25日（金）19:30〜21:30
ポカポカヨガ〜癒しのクリスマス・イブニング〜
"Poka-Poka" (warming) Yoga, Christmas Evening for healing　
(Bilingualworkshop)

心身暖かくなる”ポカポカヨガ”で、２０１０年に向けて心も身体も準備をはじめます。
クリスマスの夜を、みんなで暖かい輪を囲んで過ごしましょう。
シンプルなヨガ、気功、マッサージの手法を通して、自分自身ともつながり、人ともつながることを学び体験します。
そして、内側から、この冬を暖かく過ごすテクニックも学びます。
とくにさまざまな病気の原因ともなる冷え性を改善し、健康で心身ともに暖かい冬を過ごしましょう。

Through simple, yoga, qigong and massage techniques connect with yourself and others. Learn techniques that will warm your winter from within. Enjoy the joy of bilingual (English and Japanese communication).

参加費：3,500円（事前振込み）、4,000円（当日払い）
ご友人、または恋人、または家族のメンバー二名以上で一緒にご参加の場合５００円割引になります。
http://www.opensense.jp/education/workshop/detail.php?id=115



2009年12月26日（土）18:00〜21:00
女性のための心と身体のデトックス癒しのヨガ　
Detox Yoga for the heart and body, Women on
(Bilingualworkshop)

2010年を迎えるにあたり心身ともに大掃除。
今年一年のデトックスをして、心身ともに新年を迎える準備をしましょう。
前半はとくに女性にとって重要なヨガの基本を学び、後半は実践を行います。

女性限定。
英語を学びたい方、練習したい方は、日本語と英語バイリンガルのコミュニケーションも楽しめます。

Through simple, yoga, qigong and massage techniques connect withyourself and others. Learn techniques that will warm your winter fromwithin. Enjoy the joy of bilingual (English and Japanese communication).

参加費：4,500円（イントロ編の食事料金・場所などについては申込みいただいた方に別途ご案内いたします。）
ご友人または家族二名以上で一緒にご参加の場合、５００円割引になります。
http://www.opensense.jp/education/workshop/detail.php?id=116



12月27日（日）14:30〜18：30
パートナー・ヨガ＆マッサージ　
Patner Yoga & Massage: Healing power of Touch

友人、恋人、家族と一緒にこの冬を暖かく過ごすために、日常生活で実践でき
る、シンプルなヨガとマッサージの手法を体験します。
触れることでお互いにつながること、パートナーシップとは何かを学びます。
タッチ（触れること）のギフトをお互いに交換しあいましょう。

英語を学びたい方、練習したい方は、とくに日本語と英語バイリンガルのコミュニケーションも楽しめます。

Learn simple yoga and massage techniques you can do with your family,　
friends and lovers.
Give the gift of touch!

参加費 5500円
ご友人、または恋人、または家族のメンバー二名以上で一緒にご参加の場合
５００円割引になります。
http://www.opensense.jp/education/workshop/detail.php?id=114



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すべてのワークショップの会場はコチラ↓

場所：リバース2階ホール
　　　東京都中央区東日本橋１−４−９−２Ｆ
http://www.opensense.jp/studio/rebirth/access.html
最寄り駅：都営新宿線・浜町駅


【講師プロフィール】
オーストラリア、シドニー生まれ。クイーンズランド大学で国際関係、法学、日本語文学士を習得。2001年に日本に移住。喘息と腰痛を克服する為にホリスティック医療と長く付きあい、プロの健康コンサルタントを目指す。
シンプルで自然に、持続可能で健康なライフスタイルを送るプログラムなどを企画している。米国ヨガアライアンス認定（315hrs, RYT200）
日本語と英語の2ヶ国語を使ってworkshopとlifeshopを指導している。

セーラ・シヴァニは、ヨガと気功インストラクターの正式資格を持ち、リラクゼーション・ボディーワーカー、ミュージカル・パフォーマーでもあります。オーストラリア出身。日本在住8年。現在は、鎌倉で海と寺院に囲まれて暮らしています。中国、インド、日本、オーストラリアで、ヨガ、気功、太極拳、マッサージセラピーを集中的に学び、SHIZENのテーマに基づくホリスティックな健康プログラム作りを専門としています。SHIZENとは日本語で「自然」、「ありのまま」という意味です。
セーラ・シヴァニは、女性特有の身体的、感情的ニーズを考慮したヨガクラス、そして公私における人間関係を助長するためその教えをいかに日常生活に組み込むかに重きを置いた、より実用的なヨガクラスは今ある以上に必要だと考えています。彼女は、日本での結婚生活、離婚を経験し、日本社会がいかに女性に孤独感を与え、孤立させてしまうかということを分かっています。シヴァニの女性のための「ライフショップ」は、女性が自らの「女性性」を探求し、安全で神聖な場で他の女性たちとのつながりを築くためのものです。日本で暮らす女性としてのセーラ・シヴァニの歩みが、ジャパン・タイムズ（2008年9月20日付）に記事として 紹介されました。