〜 マクロビオティック＆雑穀料理教室 〜

マクロビオティックは自然治癒力を高まる食養法です。
「雑穀」を取り入れたマクロビオティック料理で体の内側から綺麗にして
新年をスタートさせましょう！！
美味しくて簡単なレシピです。みんなで楽しくお料理しましょう♪

無農薬・有機栽培の野菜を使用。
動物性食品・食品添加物・化学調味料は一切使用しません。

【メニュー】
・雑穀入り玄米ご飯　　　　　　　　　　
　（美容・美肌を意識した雑穀ブレンド米）　　　　
・白菜のとろとろみそ汁
　（体にたまった脂肪を溶かします）
・大根のベジあん挟みステーキ
　（ベジミートを使った野菜入りあん、大根のおいしさを再確認！）
・白玉だんごの黒ゴマソース和え
　（カルシウムたっぷりの黒ごまソース）


【日　時】　２００９年１月３１日（土）１０〜１３時
　　　
【場　所】　葛西区民館（3階 講座講習室）
　　　　　　　東京都江戸川区中葛西３−１０−１
　　　　　　　０３（３６８８）０４３１
　　　　　　　東京メトロ東西線　葛西駅（徒歩５分）

【定　員】　１０名 （定員になりましたが、あと数名募集します）

【会　費】　２，５００円

【講　師】　藤木　倫子
　　　　　　　日本ＣＩ協会　リマクッキングスクール師範科修了
　　　　　　　日本雑穀協会認定　雑穀エキスパート

【お申し込み＆お問い合わせ】
　　藤木　fujinori0228@yahoo.co.jp


マクロビオティック＆雑穀料理
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