チャクラへの道
…一連のプレイショップ　by キャメロン・ハリス

全４回　毎週土曜日：１２月１３日〜１月３日（１２/１３, １２/２０, １２/２７, ＆１/３）
１４時３０分〜１７時３０分
長谷公会堂２階（鎌倉市長谷１−１２−５）

全４回　プレイショップ　シリーズ　１６,５００円（メンバーは　１５,０００円）
予約無しの方、クラス一回に付き　４,５００円（メンバーは　４,０００円）

予約：ashtangakamakura@gmail.com
Info: http://embodiedsouljp.blogspot.com

:::::自分のためにヨギのクリスマスプレゼントを、そしてチャクラを開こう！！

チャクラとは何でしょうか？ヨガの練習において、人生において、何を意味するのでしょう？

ヨガを練習するほとんどの人がチャクラについていくらかの知識は持っていますが、チャクラが目覚めの過程において果たすシンプルで大切な役割については知らない人がほとんどです。

このプレイショップ　シリーズでは、４週間にわたってチャクラの意味と機能、そして、チャクラが肉体的、精神的、感情的なレベルにおいてどのように私たちとコミュニケーションをとるのかを探求します。

以下のことを学びます：

* それぞれのチャクラの大切なアスペクトと特質
* それぞれのチャクラに働きかける伝統的でシンプルなテクニック
* それぞれのチャクラの普遍的真実と人生における教訓
* 大切な個人的問題への意識を高めるための自己への問いかけのテクニック
* それぞれのチャクラに力を与える肯定的宣言
* チャクラ瞑想

毎週実際的な練習によって自分のチャクラが体験できます。その経験をクラスと共に分かち合い、話し合いなども行います。
予定：

１２月１３日
*オリエンテーション：
ヨガの仕組みとは何でしょうか？　チャクラ、及び精神的に目覚めるとは何でしょう？
*アジェナ　チャクラ（第三の目）

１２月２０日
*ムーラダーラ　チャクラ（根）
*スヴァディシュターナ　チャクラ（二番）

１２月２７日
*マニピューラ　チャクラ（ヘソの間）
*アナーハタ　チャクラ（心臓）

１月３日
*ヴィシュダ　チャクラ　（咽）
*サハスラーラ　チャクラ　（頭頂）
*チャクラ瞑想：チャクラをとおして気を取り入れる

皆様と一緒に自己を目覚ませる旅に参加出来る事を待っております！！

このプレイショップは全てのレベルの人に適しています。　講義は英語で行われ、藤松りんの日本語通訳がつきます。通訳者は現在東京でフリーランス通訳者として様々な国連機関との活動を続けています。　主要な内容を英語と日本語で記したハンドアウトをお配りします。