神田　楽道庵にて2/27(水)より5月末までの

ヨガクラスを新しくはじめます。

アディヨガについて
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=727259632&owner_id=334556

講師　santosima kaori
http://www.santosima.com/

水曜日　クラス１：　午後6時半より8時まで
関節をほぐし、体のコリをゆるめる　やさしいヨガ。途中で用語や姿勢の持ち方などについて説明する、ゆるいワークショップ形式でおこないます。太陽礼拝以外のヨガにはじめてチャレンジする方、ヨガについて深く知りたい初心者の方も歓迎です

水曜日　クラス２：　午後8時15分より9時45分まで
ダイナミックなアーサナからはじまる、からだを中心軸からすみずみまで意識するクラス。
後半は長めにアーサナを保ち、呼吸とアウェアネスをエネルギー・ポイント（チャクラ
）に導いていく、内なる自分をより知るためのヨガ。

土曜日　朝Yoga：午前10時より11時半まで（お茶・おやつ有）
日本語と、英語でおこなうバイリンガルクラスです。

一回2000円　
レンタルマット代　300円

予約、質問は　お気軽に　kaori@santosima.comまでお願いします。
for more info: www.santosima.com