7/21（日）代々木公園ランニングオフ会＋銭湯

当日の流れと参加表明は↓からお願いします<m(__)m>
http://mixi.jp/view_event.pl?id=74433335&comm_id=6150590

日時：7/21（日）12：00集合
場所：代々木公園
料金：500円（銭湯代です、ランニングのみの方は無料）
内容：ランニング＋銭湯
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かれこれ数年間、痩せる痩せる詐欺をしてきました。

相変わらず腹の上のポニュと仲良しなだいちゅけです。

最近一発芸を覚えまして、
あごの下のぜい肉を一瞬だけ消す、
まさに「瞬間ダイエット」ってネタです。

笑いがとれなくなるのはちょっと残念ですが、
いい加減、このぜい肉ともおさらばしたいと考えてます。

そんなわけで、ランニングオフ会を開こうかと思います。

日曜日の昼間、みんなでランニングしましょう♪

ダイエットしたい方、体重管理表みたいなもの作ります。

ランニングオフ会の度に体重が、
ちょっとづつでも減っていったら嬉しくないですか？

隔週で体重報告があると思えば、
日々の生活も意識しますよね？

自分は夜中のラーメンを控えようかと思いますｗ

日曜日に運動したい方、半強制的にダイエットしたい方、

いろいろいらっしゃるとは思いますが、一緒に頑張りましょう☆

ランニングが終わった後は、
表参道にある老舗銭湯に行きましょう☆

※レンタルオフィスが急きょメンテナンス工事となってしまい、
当初予定していたエナジードリンク＋シャワーから変更しました。

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【持ち物】
・運動しやすい服装
・シャワー後の着替え
・汗を拭くタオル
・熱中症対策のドリンク
・銭湯に使うバスタオル（銭湯で販売もしているようです）
・銭湯で使うシャンプー・リンス等（現地で販売もしているようです）
・銭湯で使うタオル（銭湯で販売もしているようです）
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【当日の流れ】
12：00に代々木公園入口に集合。
（原宿駅から一番近い入り口です！）
準備体操をして、ランニング。
ランニング終了後、表参道駅までウォーキング。
銭湯につかってじっくり汗を流す。
時間があればその後カフェとか行ったり行かなかったり
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当日の流れと参加表明は↓からお願いします<m(__)m>
http://mixi.jp/view_event.pl?id=74433335&comm_id=6150590
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コミュからの参加が恥ずかしい方はメッセでも受付中♪