タイヨガ・健康ムエタイ講座を２０１４年１０月から定期的に開催します。

タイヨガ（ルーシーダットン）はセン（エネルギーライン）の流れに刺激を与え正常にしていきます。
血液・筋肉・内臓を圧迫した４０のポーズをとり、呼吸を止めることで、老廃物を排出しやすくし、
息を吐きながらポーズを緩めていくことで、血液・筋肉・内臓の働きを活性化させます。

ムエタイは、タイの国技で両手・両肘・両脚・両膝の八箇所を用いて相手と戦う格闘技です。
健康ムエタイはタイヨガ独特の呼吸法にムエタイの基本技を融合させたポーズをとり、
パンチとキックをリズムよく行い、楽しく、ストレス解消にも効果的です。

※『健康ムエタイ』はチャーンスタイルのオリジナルのプログラムです。
※チャーンスタイルではルーシーダットンをタイヨガと呼んでいます。


【主な効果】
◆筋肉増強
◆バランス感覚が高まる
◆関節の動きがスムーズ
◆身体の歪みを解消
◆コリ・むくみを解消
◆毒素排出
◆過度な痩身を防ぐ
◆過度な肥満を防ぐ
◆疲れにくい身体になる
◆精神が静まる
◆呼吸が深くなる


●開催日時
タイヨガ　　２０時〜　
　１０月８日（水）　２２日（水）
　１１月５日（水）　１９日（水）
　１２月３日（水）　１７日（水）

健康ムエタイ　２０時〜
　１０月１７日（金）　３１日（金）
　１１月１４日（金）　２８日（金）
　１２月１２日（金）　１９日（金）


●受講料　
タイヨガ（４０分）　　　　￥２，７００−（税込・本体価格￥２，５００−）
健康ムエタイ（６０分）　￥３，２４０−（税込・本体価格￥３，０００−）
※初回のみ　￥５００−引き

●定員　６名（予約制）
　　　　定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。

●当日の持ちもの
動きやすい服装・ヨガマット（無料貸出有）・お水・汗拭き用タオル・受講料（当日現金にて徴収致します）


●インストラクター紹介

☆　てっぺい

チャーンスタイル代表

ムエタイセラピスト
タイヨガインストラクター
心理カウンセラー


●場所
タイ古式セラピー　バーンプーアン　
東京都文京区
最寄駅：丸ノ内線　茗荷谷駅　徒歩１分

◆現在、告知サイトを作成中です。
出来次第、お知らせさせて頂きます。
早期のご予約をご希望の方は直接メールをください。
よろしくお願い致します。

E−MAIL　info@baanphuan.com
URL　　　　baanphuan.com