年末年始で脂肪燃焼。 2006年1月3日 | 日本脂肪燃焼アナリスト協会

開催終了年末年始で脂肪燃焼。

日本脂肪燃焼アナリスト協会

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2005年12月31日 23:42 更新

　忘年会・新年会で脂肪蓄積気味の季節です。
　年末年始の連休を使って、脂肪燃焼しましょう。
　場所は自宅でもジムでも屋外でも自由にどうぞ。
　１日３００kcal以上燃焼しましょう。

　脂肪燃焼のご報告お待ちしております♪

コメント(9)

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[1] mixiユーザー
2005年12月30日 00:40
１日３００kcalは難しいかもしれませんが
目標にして頑張ってみま～～～すo(^^)o
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[2] mixiユーザー
2005年12月30日 00:48
ジムに行きたいけど、年末年始は休館でした（涙）。
食事コントロールとウオーキング、がんばりやす。
- イイネ！
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[3] mixiユーザー
2005年12月31日 23:08
しまった！大晦日の晩、食べすぎました。σ(-_-;)
正月三が日、カロリーオーバーに気をつけねばっ！
- イイネ！
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[4] mixiユーザー
2005年12月31日 23:44
風邪気味なので運動できません。
せいぜい、チョコレートを食べない程度です(;_;)
- イイネ！
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[5] mixiユーザー
2006年01月01日 00:41
最近このコミュにはいりました☆一日1時間歩くのが目標です。昨日は中降り？くらいの雨でしたが、40分ウォーキングしました。一応歩くときは筋肉をつかってるぞ！みたいな感じで意識して歩くようにしています。歩く上で、脂肪を燃焼させるためにアドバイスなど誰かください！
- イイネ！
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[6] mixiユーザー
2006年01月01日 23:10
とこさん、こんにちは。
１日１時間歩けば確実に痩せますよ。
早歩きしたほうが脂肪は燃焼すると思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
- イイネ！
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[7] mixiユーザー
2006年01月02日 00:26
ほんとですか？！すごく励みになりますッ！
がんばりますね☆今日も朝から歩きました。
みなさんも一緒にがんばりましょう。
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2006年01月02日 14:39
1日は外で坂道利用し40分ゆっくりウォーキングと
家の中で腹筋、背筋を少々・・・
大晦日から食べすぎてるのでがんばるぞ～
- イイネ！
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[9] mixiユーザー
2006年01月08日 22:43
年始はだらだらしてしまって、脂肪燃焼しそびれました。σ(^-^;)
本日、やっとこジム初め。サウナでは汗がびっちゃり出ました。

今月は別件でいろいろ忙しいけど、
ジムは週２ペースを保っていきたいです。
- イイネ！
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