顎関節症からうまれたさとう式リンパケア、、、、
顎の筋肉が過剰に緊張する顎関節症、、

これを改善するのは筋肉を「緩めてあげる」こと

筋肉を「ゆるめる」だとどうしても「もみほぐす」とか

「ストレッチ」ことを想像しますが

ちょうど良い言葉がみつかりました

筋肉を「ほどく」です。

引っぱったり、押したり外力をあたえないで、
縮まった筋肉をほどいていく

すると顎関節症状の改善だけでなく筋肉が良い形になって
いきます。
顔が小さくなったりほっぺばふっくらしたり、、、

さらに縮んでいた筋肉がのびるため、その表面のシワも
目立たなくなっていきます、、、

ということで美容に特化していたのですが、

同じことが全身の大きな筋肉にも応用ができます。
バストアップやヒップアップ、、、なんだか筋肉が自由に
動くようになってきました。

すると自分でウエストが一週間で１０cm減り
バストアップで胸囲が６cmふえました。

現在ウエスト７２cm　胸囲が９９cmと細マッチョです。

筋肉に外力も負荷もほとんど加えないで肉体を改造して
いく、、、、
プログラムをインストールして肉体を変えていくといっ
たほうが良いかもしれません。

プログラムには楽な姿勢矯正もふくまれ、身体全体の
バランスが改善します。

女性はバストアップ、ヒップアップ、くびれ
、、、小顔、健康美

男性は胸囲アップ、筋力アップ、細マッチョ
、、、小顔、健康



疲れなくなり、可動域が増え、身体を痛めなくなります。
理想の体型に近づけることが可能です。


初級講座に加え、セルフケアに特化したリンパフィットネス
に焦点をあてて講座をしていきます。

まずは１０月２日（土）

場所は東京文京区マキノ出版　　

お問い合わせは
壮快編集部　０３−３８１１−４０７１　伏木（ふせぎ）さんまで

誰にでも簡単にできるセルフケアフィットネスです。
プロの方も身体を壊している人が多く
非常に負荷や外力が少ないので、お年寄りや身体を痛めている人にも
最適です。鍛えなフィットネスです。



初級講座も上級講座でも筋肉改造プログラムをとりいれていきますね、