緑に囲まれた静寂の高尾にて
少人数の集まりです。
日本は世界平和への
大切な役割を持っています。
まずは内なる平和から。
御一緒に瞑想しましょう！
ギバーの方のご参加歓迎です。
急な案内になってしまいましたが、
今後定期的に会を開く予定です。
よろしくお願いします。

２０１３年１０月９日水曜日

１３：２０　　　オープン
１３：３０　　　準備体操（ハタ・ヨガなど）　　
　　　　　　　　音楽瞑想
　　　　　　　　ヴィパサナ（呼吸を見守る）瞑想
1４：５０〜　　死体のポーズ
　　　　　　　　　終了

○参加費　千円　（事前予約割引　本日まで　５００円　）
ハンズオンディクシャを体験したい方は別途千円で受けられます。
御予約時にお知らせください。

○初めての方もどなたでもOK
○運動できる服装、履物
○持ち物　汚れてもよい大きめのバスタオルやヨガマットなど。
　飲料水　
○食事は２時間くらい前までに終わらすか、軽めにお願いします。

浅川市民センター
http://www.hachiojibunka.or.jp/center/asakawa/documents/asakawaannaizu.pdf
東京都八王子市高尾町　１６５２番地の１
２階奥　音楽室（サウンドルーム）

♪八王子ヨガ愛好会
予約先:はりたま（渡辺　香奈子）
deekshalaxmi@gmail.com
プロフィール
http://kanako-laxmi1011.cocolog-nifty.com/about.html

♪第二回は同じ場所で11月15日金曜日
０９：２０〜を予定しています^_^