管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。

お子さま連れで気軽に参加できるヨガの午後クラスが西宮の
南甲子園でスタートします。
午後からゆっくり♪が好きな方におすすめです。
甲子園近辺の方、ぜひどうぞ

★★レッスンのスケジュール★★
9/2（木） 　9/16（木） 　9/30（木）

13：30-14：30 骨盤調整ヨガ
14：45-15：45 産後ヨガ・ベビーヨガ・ベビーマッサージ
（10分前にはお越しください）


骨盤調整ヨガ

■対象：ヨチヨチ以降のお子さん＆体を動かしたいママ 、幼稚園ママ

骨盤調整ヨガでは、「自分で自分の体を整える」を目標に
自分で、メンテナンスをしていく方法を身につけます。

骨盤調整ヨガで行う調整によって、なんと足の長さがクラス中に変わるんですよ。
身長も伸びたという方もいらっしゃるほど。

筋肉のしなやかさや体のコリの左右差、生活習慣などにより歪んだり
バランスの崩れてしまった体全体の骨格のずれを骨盤調整ヨガで整えていきます。


産後ヨガ・ベビーヨガ・ベビーマッサージ

■対象：ヨチヨチ歩きまでのベビーと産後1ヶ月以降のママ
　　　　1ヶ月検診で先生より問題なしと診断を受けられた方
　　　　帝王切開の場合は3ヶ月検診で問題なしと診断を受けられた方

産後の体を戻したいけど、そんな時間も気持ちの余裕もなかなかなくって
というママのための骨盤から健康になるヨガクラスです。

■会場：甲子園地区コミュニティーセンター　　
阪神甲子園駅より南へ徒歩12分
阪神甲子園駅から、南へ歩き交差点「甲子園九番町」を右折（西方向へ）
交差点「中津交番西」を左折（南方向へ）2分ほど歩くと左手に甲子園公園があり
その中にコミュニティーセンターがあります。


＜PC用地図＞
http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=34.71761306881721&lon=135.3568148977862&z=18&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=34.71758220311415&hlon=135.35683099104034&layout=&ei=utf-8&p=%E5%8D%97%E7%94%B2%E5%AD%90%E5%9C%92

＜携帯用地図＞
http://qr.yahoo.jp/map/141xsv8do91seo
こちらのURLをコピーして携帯のブラウザメニューの｢URL入力｣などより
URLを貼付けてご覧下さい

■持ち物
★ベビーちゃんを寝かせるためのバスタオルまたは、ひざ掛けのようなもの
★ママ用動きやすい服装（現地で着替えていただけます）
★寒ければレッグウォーマーなど
★ベビちゃん用着替え・ミルク・オムツなど
★ママ用飲み物
★ヨガマット（あれば）

■体験レッスン　500円（おつりのないようにご用意下さい）
南甲子園クラスでは、9月中500円にさせていただきます♪
すでに体験レッスンご参加で、今回2回目以降の方は、
ご入会の上、月謝制またはチケット制にてご参加ください。

■体験レッスン当日にご入会いただいた場合

入会金500円オフ（2000円→1500円）　もしくは
ヨガマット（お好きなカラー）をお選びいただけます。

色は、この6色のほかに、ライトピンク、オレンジもございます！
低反発でエコ素材の使いやすいマットです。
ぜひこの機会にゲットしてくださいね

エンブレースラブにご入会されますと、継続的にママヨガクラスにご参加頂けるとともに
定期的に行われるママヨガイベントに会員価格にてご参加頂けます。

☆☆料金と ご入会について☆☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=53605384&comm_id=4669578


お問合せお申込みはキエラまでメッセージにてどうぞ
先着順、定員に達し次第締め切りますのでお早めに！

子連れで産後･骨盤ヨガ＠阪神間　コミュ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4669578
現在、甲南山手、六甲道、芦屋、西宮、甲子園、尼崎にて開催中

ママヨガにご興味のある方は、ぜひコミュにもご参加下さい。