TaoZenの基本となる気功や瞑想を、アシスタントインストラクター
がガイドいたします。全くの初心者の方、大歓迎です！
タオゼン経験者には復習しながらも新たな発見がある内容となって
いますので、この機会をどうぞお見逃しなく。
担当は、TaoZen各種クラスのアシストとして活躍する早乙女さん。
彼の受け持つクラスは、きちんとしたテクニックを丁寧に教えてく
れることで評判です。
今回は7月20（水）ですが、今後も月に一度のペースで続けていく
予定です。お楽しみに。
お問合わせ、お申込みは、下記タオゼン日本事務局まで。

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【TaoZenベーシッククラス】　by　早乙女勝則
日程：7月20日（水）
時間：
（１）「インナー風水太極拳」13：00〜15：00
　　　料金：3,150円（3チケット）
　　　服装：動きやすい服装（着替え可能）
自分の軸をしっかりとさせ、内側の空間を広げて自分の内と外の風
水を整え調和させていくという太極拳です。グラウンディングやセ
ンタリングの感覚を養いましょう。心と身体をひとつにつなぎ、腱
や骨を強化して揺るぎないスタミナが生まれます。

（２）「ヒーリングサウンズ（六字訣）」15：30〜17：30
　　料金：3,150円（3チケット）
　　服装：動きやすい服装（着替え可能）
五行説、五臓六腑説に基づいて、それぞれの臓器の持つユニークな
力をひきだすこのメソッドは、イメージを使うのでとても分かりや
すく、初心者の方にも簡単にできます。続けていくと身体だけでな
く感情もダイナミックにバランスが整い、おのずと睡眠の質が高ま
ってくるのを実感していただけます。

※（１）（２）を続けて受講される方は、受講料が5,250円
（5チケット）となります。

（３）「簡単に毎日できる気功と瞑想」19：00〜21：00
　　料金：3,150円（3チケット）
　　服装：動きやすい服装（着替え可能）
「デイリープラクティス」を紹介します。この気功はどれも簡単
なものですが、取り組み方次第でとても深い体験をもたらしてく
れます。今回はこの中からいくつかを選び出し、掘り下げていき
たいと思っています。そしてTaoZen特有の瞑想方法「インナース
マイル」も行います。瞑想初心者でも簡単に取り組むことができ
るのでお勧めです。瞑想を深めるための簡単なメソッドもご紹介
しますので、経験者の方も是非ご参加ください。

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