7月に　またまたYinYogaのワークショップをさせていただきます。

陰ヨガ

陰陽の陰が由来のようだがその本質はまだまだ知られていない。
アシュタンガヨガ・パワーヨガ・ホットヨガなど、
運動量の多いアクティブなヨガスタイルが人気を得てきたなか、
一方で身体には個人差があり、アクティブなヨガに
果敢にチャレンジすることで故障の原因になっている方が増えていくことも、
クローズアップされていました。。。。
そのため、アクティブなヨガスタイルのメンテナンスのメソットとして、
または、動きの中からの気づきだけではなく、停止された状態からの気づきを得るために、生み出されました。

一つ一つのポーズを長く維持する陰ヨガクラスは、
慣れない方ですとキープがとてもつらかったと感じる方もいらっしゃるようですが、
今回ワークショップクラスを担当する古川哲也先生の陰ヨガクラスは、
ボルスターやブランケットなどの補助的な道具も活用しクラスを構成されています。
ですので、キープの時間も無理なくトライいただけるため、筋肉に十分なリラックスをもたらし、内観力を高めてくれます。

自分を呼吸とともに解放し、ポーズばかりにとらわれることなく、
ただそこにいる自分を感じることができる。
陰ヨガを通して心身のバランスを整えていきましょう。
陰ヨガは、未経験の方からオールレベルの方に向けた内容です。

　講師は、金曜夜のYogicArtsを受け持っている哲也先生(アカパン)です。

※またLotus８会員の方はチケット使用可能なクラスとなっております。


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【開催日・時間】
2010年7月10日（土）
１６：００〜１８：００

【講師】
古川哲也／赤パン

【定員】
２０名

【参加費】
３５００円（会員の方はチケット使用＋５００円でもＯＫ）

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

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【場所】
Studio＋Lotus８（中央区東日本橋）
　　　　　都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
　　　　　都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
　　　　　総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
　　　　　日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

【地図】
詳しくはコチラ
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html
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【講師プロフィール】
　講師：古川哲也(アカパン先生)
04年よりAshtangaYogaを学び始め現在に至る。
05年よりYogicArtsのDuncan氏に師事。
06年暮れ頃にMindの変化を感じていた際に
当時Steve Ross氏よりYinYogaを学んだ方のクラスを受け、
その温かさに感銘を受け、YinYogaポーズの練習を始める。
翌年07年12月Paul Grilley氏のTeacher Trainingを受講し30h修了。
現在、横浜でAshtangaYogaを伝えながら不定期でYinYogaレッスンを行っている。

◇◆古川哲也（赤パン）先生のYogicArtsクラス◆◇
毎週金曜日19:30〜21:00　開講中！
YogicArtsクラスの毎月のテーマも掲載中★
http://blog.livedoor.jp/ashtangayokohama/

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Studio＋Lotus8（スタジオロータスエイト）
〒103-0004　東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
TEL：03-6825-6888　　FAX：03-5614-6821
★「Studio＋Lotus8」サイトです。
http://www.lotus8.co.jp
★「Yogini」サイトできました。
http://www.yogini.jp