−センシティブ・ヨガ（Sensitive Yoga）−

テーマは「感じる」

2/4（土）から新クラススタート！

センシティブとは「敏感な、感じやすい」という意味。

センシティブ・ヨガは、ヨガのポーズや呼吸法
瞑想などを通じてカラダや心を内側から
「感じて」いくことを目指します。カラダも心も
「感じる」ことによって、より活き活きとしていきます。

「感じる」ヨガを通して、自分自身の内側の感覚に、より
「センシティブ」になっていきましょう！

活動日：第１、２、４土曜、日曜。
土曜、AM9:30〜11:30、PM1:30〜3:30。
東新潟コミュニティセンターにて。

(東万代町９−１。万代市民会館と同じ建物です)
※新潟駅北口から歩いて５〜10分程度。

日曜、PM1:30〜3:30。
坂井輪コミュニティセンターにて。

（国道116号線、ひらせいホームセンター向かい入ってすぐ。看板も出てます。越後線小針駅と寺尾駅の間ぐらい。）

約２時間のクラスの後は
お茶とお菓子を楽しみながらの歓談会があります。
そちらの方もどうぞご参加下さい。

持ち物：特になし。動きやすい格好であれば大丈夫です。

月会費：2500円。（土日、どのクラスにも参加が可能です）
単発でのご参加は１回1000円です。

その他の曜日、時間帯のクラス、出張等の要望、質問等は、コメントいただくか、イベント作成者のKAZUまで！

　1/27、28の土日も、「センシティブ・ヨガ」の前身、「新潟ヨガ・瞑想クラス」として同じ時間帯にやっています。内容はほぼ同じです。よろしかったらどうぞー！