☆初心者向けのヨガ・レッスンを行います。

ヨガ未経験の方も、体が硬くて心配、という方も大丈夫。
ひとつづつ、丁寧にお教えします。
お気軽にご参加、お問い合わせ下さい ^ ^


【日　程】　８月９日（土）　10：15〜11：30　　75分
【参加費】　1,500円
【場　所】阿佐ヶ谷　杉並区産業商工会館　和室
　　　http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=000010
　　　・JR中央本線阿佐ケ谷駅より徒歩5分
　　　・東京メトロ丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅より徒歩3分
【持ち物】
　　　・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
　　　・ハンドタオル
　　　・お水
　　　※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
　　 ※和室を使いますので、「ヨガマット」は無くても大丈夫です。
　　　　たたみが多少滑りますので、マットをお持ちの方は持ってきて
　　　　頂いても いいと思います。
　　　※空調で調節しますが、冷える方はパーカーやカーディガンなど
　　　　羽織るものがあるといいかと思います。　

【参加方法・お問い合わせ】
　 　☆４日前までに以下の方法にてご予約下さい。
　　　　定員に満たない場合はクラスはお休みとなりますのでご了承下さい。
　　　
　　　１．以下の予約フォームからお申し込み下さい
　　　8月のヨガレッスン申し込みフォーム
　　　https://docs.google.com/forms/d/1xmuTBv7RUvU8ya3f2AZayP3fVcioOqyHuYDAutS5peM/viewform
　　　２．メールにてご連絡下さい
　　　yoga.atisthira@gmail.com

　　 ☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
　　　お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)
　　　みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

　　☆８/２３（土）・８/３１（日）にもレッスンを行います。
　　　 詳細はブログをご確認下さい。
　　　
　　☆ヨガ・アティスティラ　ブログ
　　　http://yogaatisthira.blogspot.jp/

　　レッスン担当：Chise