高円寺、阿佐ヶ谷を中心にヨガ・レッスンをしている『ヨガ・アティスティラ』です。

クリスタルボウルと、ヨガニードラコラボレーションクラスを行います。

クリスタルボウルの音色に合わせて、ゆったりと身体を動かしヨガニードラに入って行きます。
日ごろの疲れを癒したい、ゆったりしたい、そんな方にぴったりのリラクゼーションクラスです。
残席あとわずかとなっています。
クリスタルボウルに興味のある方、ヨガニードラはじめての方もお気軽にご参加お待ちしています。


【日　程】　7月２１日（月）　14：00〜15：30
【参加費】　2,000円
【場　所】阿佐ヶ谷　杉並区産業商工会館　和室
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=000010
・JR中央本線阿佐ケ谷駅より徒歩5分
・東京メトロ丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅より徒歩3分
【持ち物】動きやすい服装、ヨガ・マットか大きめのバスタオル、タオル、飲み物
【参加方法】
○申し込みフォームにてご予約
クリスタルボウル×ヨガ＆ヨガニードラ申し込みフォーム
https://docs.google.com/forms/d/1unnL9EIdVgDUN7RxnG2hsxDtXhTGB5G85Car7eJ1J-s/viewform

○またはメールにてお名前、メールアドレス、電話番号、人数をご記入の上、お申し込みください。
yoga.atisthira@gmail.com


☆ヨガニードラとは
「ニードラ」とは「眠り」を意味します。あおむけのシャバーサナでガイドを聞きながら、心身ともにリラックスしていく、とても気持ちよいリラクゼーション方法です。

☆クリスタルボウルとは
水晶でできた、ボウル状の楽器で、その美しい幻想的な音色は、ストレスを解消し、リラクゼーションに導きます。


☆クリスタルボウル演奏　Yukie☆
http://ameblo.jp/septcouleur7
カウンセラーとして活動する中、心のゆとりを取り戻す日頃のストレスケアが大切だということを感じ、リラクゼーション音楽のクリスタルボウル演奏を通じて、心の声を聞く大切さを伝えている。愛犬家であることから、獣医師やペット業界のスペシャリストとコラボしながら愛犬と聴ける演奏活動もしている。
・クリスタルボウルアカデミージャパン認定クリスタルボウル奏者
・サントーシマ香　ヨガニードラセラピスト養成講座修了
・日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー

☆ヨガ・アティスティラ　ブログ
http://yogaatisthira.blogspot.jp/