管理人様、貴重な場所をお借りしありがとうございます。

「育休ママの目標設定会」のご案内です

　育休ママにとって育児期間は、ゆったりとした時間の流れのなかで、子供の成長や笑顔に幸せを感じる一方、キャリアが止まってしまう非常に悩ましい時期でもあります。

　新聞や本を読む時間すらなく、子育ての負担を一人で抱えるもどかしい毎日。さまざまな悩みを抱えているママも多いです。「職場復帰したら浦島太郎になるのではないか」「育休中にもっと自分の時間を楽しみたい」などの声をおききします。

　育児を優先しつつプライベートを充実させるには、やはり創意工夫して時間を捻出し、小さくても目標をたて、コツコツと取り組むことをお勧めします。例えば、英単語を１日１つ覚えれば１年間で３６５語になりますし、ヨガのポーズを毎週１つ取り組めば、半年後には一通りのヨガをマスターでき美容にも役立ちます。　

　目標を立てる上で大切なことは、やっていて楽しい内容であることと、自分のペースに合った無理のないスケジュールであることです。途中で挫折しないためにも、当ワークショップで適切な目標をみつけてみませんか？

※参加対象は育休中でなくても、専業ママ、働きたいママ、プレママも大歓迎！


カリキュラム

（１）まず、心理学ゲームを通して目標を導き出します。心理学を活用すると難しく考えすぎることなく、ワクワクする目標を見つけることができます。目標が曖昧な人は明確に、明確な人はより鮮明にすることができます。（心理学ゲームはカラーセラピーを使用します。）

（２）目標達成のための無理のないタイムスケージュールを立てます。（１２ヶ月軸と２４時間軸）

（３）「未来の私へのタイムレター」と称して、３ヵ月後や半年後の自分に手紙を書きます。密封してお預かりし時期が来たら郵便でお返しします。この手紙が届くのを楽しみに、目標に向かって計画を実行するパワーが湧いてきます。

（４）終了後は13時までランチタイムです。ランチも参加希望の方は昼食をご持参ください。目標を宣言したり、情報交換して楽しいひとときを共に過ごしましょう！


・日程：11月20日（火）10:30〜12:00

・場所：セラピーサロンいろことば（目白駅・高田馬場駅　徒歩８分）　
　　　　http://iroyoga.com/accesss.html

・料金：2,000円（税込）　当日現金にてお支払ください

・定員：親子１〜３組様

・ファシリテーター：CHIKA（小２と５歳の女の子のママ。普段は自宅でサロン主宰）
　http://ameblo.jp/irokotoba2010/

※お子様と同席してご受講頂けます（託児や保育はございません）。
※終了後、ランチタイムがありますので参加されたい方は飲食物をお持込ください。（近所にコンビニ有。ランチタイムに買いに行ってもOK）
※お子様の体調不良等による当日キャンセルokです。

【申込み・お問い合わせ】
mixiのメッセージか、ホームページ＆eメールを経由してください。
【1.お名前、2.ご住所、3.メールアドレス、4.携帯電話番号、5.ご希望の日程、6.お子様連れの有無】をお書き添えください。24時間以内に詳細の地図とともに返信をさしあげます。返信が届かない場合は、通信事故等によりお申込みが完了していない可能性があります。お手数ですが再度お送りください。

お待ちしております