玄米の炊き方体験会

美味しい玄米の炊き方お伝えいたします。
ぴかぴか輝く玄米があれば、ほかななんにもいらな〜い！！って思えちゃうくらい美味しい玄米に出会ったことありますか？？

炊きあがった玄米はキラキラ輝き、
いい香りがして、
口に入れると甘くて、
噛めば噛むほど甘さが口の中に広がっていきます。

水とお米の出会い。
たったそれだけだから、ちょっとしたコツで美味しく炊けるようになるのです。

だれでもできること。
でもだれも教えてくれないこと。

mie'sレシピクッキングサロンの美味しい玄米ご飯をぜひ体験しにきてくださいね。

【日程】
2月20日（月）11時〜13時半
2月23日（木）18時半〜21時
2月26日（日）11時〜13時半

【参加費】無料

【定員】　6名

【内容】
・講師による方デモンストレーション
・クッキング（みなさんに土鍋あるいは圧力鍋で玄米を炊いていただきます）
・火にかけている間に、簡単スープ＆簡単スィーツのご紹介＆クッキング
・おむすび（パセリレーズンの玄米ご飯＆プレーンの玄米ご飯）を作り。
・試食（玄米ご飯・おむすび・スープ・スィーツ・三年番茶）
・質疑応答

【場所】mie'sレシピクッキングサロン
渋谷区神宮前4−24−5
※表参道ヒルズの近くです。
表参道駅・明治神宮前駅より徒歩5分
原宿駅より徒歩8分

お申込み・お問い合わせ
mie'sレシピクッキングサロン
TEL　03-3408-0962
MAIL info@miesrecipe.co.jp

あるいは、メッセージお願いいたします。

当日は実際に皆さまで炊いていただいていますので、
エプロン・三角巾・ハンドタオルのご準備をお願いしています。

間もなく春！！

まだ寒さをかんじることも多いですが、確実に季節は春にむかっていますね。
木々の蕾もすこ〜しふっくらしてきています。

さ、ちょっとはやめに新しいことはじめてみましょう。
LET'S　DIET！！

何度も何度もいろんなダイエット方法で失敗してきた私が見つけて、唯一つづいているのが
「マクロビダイエット」

その結果・・・
20キロもの原料に成功！！

なんでって！？
おいしくたべて、たのしく作って。
いえいえ、たべにくるだけでもダイエット成功しています。

スタッフのゆりちゃんはその一人。
とにかく食べに来られるときに、サロンにmie魔女のお料理を食べに来ていただけ！！

たったそれだけのこと。

さて、まずは体験しにきてみて！！

新しい自分に出会いたい。
春だからこそ！！
少し体験会ふやしてみました！！

◆玄米炊き方体験会
2月20日（月）11:00〜13:30
2月23日（木）18:30〜21:00
2月26日（日）11:00〜13:30
3月12日（月）11:00〜13:30
3月29日（木）18:30〜21:00
【参加費】無料
【定員】6名
ダイエット食材NO.1「玄米」をおいしく炊ける方法を体験レッスン！！
講師がデモンストレーションした後に、実際に玄米を炊いていただけます。
圧力鍋、土鍋の炊き方がしれて、ご自宅でそく実践していただけますよ。
世界で一番おいしい玄米ご飯！！
一度、その秘密をみにきてね。

◆グループカウンセリング
2月23日（木）11:00〜13:00
3月9日（金）18:30〜20:30
【参加費】無料
【定員】10名
ただやみくもにダイエットしても失敗のもと。
一人一人の体質、ライフスタイルもちがうはず。
だから皆方法は違うはずなのです。
お一人一人に合った方法をアドバイスさせていただきます。
がんばらなくても、ちょっとしたことを一人一人にあった方法を積み重ねていくだけで、理想のスタイルに変身です。
これが最後のダイエット！！だと思って、ぜひのぞいてみてね。

◆基本のおかずの体験レッスン「切干大根の煮物」
2月26日（日）16:00〜18:00
【参加費】1,000円
【定員】6名
ダイエットにはかかせない「切干大根」の煮物をつくります。
お野菜の甘味を引き出しすお料理方法を身につけて。
今日から煮物はこれで、お砂糖いらず！！

◆基本のお手当体験レッスン「切干大根茶」
2月25日（土）16:00〜17:30
【参加費】1,000円
【定員】6名
カラダにたまった脂をとかしてくれる「切干大根」
さらに効果的に吸収するにはお茶にするのが一番です！！
でもおいしくなくちゃ続けられない。
おいしい「切干大根茶」の作り方お伝えいたします。
今日から油もこわくない！？


◆魔女のお料理試食会
3月8日（木）11:00〜13:30
3月23日（金）18:30〜21:00
【参加費】無料
【定員】10名
mie魔女が作るお料理を実際に食べてみましょう！！
作っている姿を見て、レシピもわかっちゃう。
お鍋一つで簡単につくられる、ダイエットレシピをみにきてね。
そして、美味しさを確認！！
試食もしっかりして、ダイエットの近道、おいしく食べるを体感してみてね。


そしてそして、ただいま募集中イベントもよろしくです！！

2月21日（火）/3月20日（祝火）/31日（土）
★中美恵の「魔女のお料理教室ワンディレッスン」
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mie魔女と一緒に楽しくクッキングしましょう。
季節のお野菜を使ったマクロビメニューを、mie魔女がレッスンするワンデイレッスンです。

【日時】
2月21日（火）18:30〜21:00
3月20日(祝火)11:00〜13:30
3月31日（土）18:30〜20:30
【定員】（先着予約制）6名
【料金】　5,000円

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★中美恵のマクロビ・ディナー会
　3月30日（金）

◆マクロビ・ランチ会
　2月25日（土）/3月2日（金）/23日（金）
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まずはマクロビのお食事、玄米ご飯を食べてみたい！という方に、mie'sレシピ・クッキングサロンのお料理を体験して頂ける、ランチ会・ディナー会です。

【日時】
・ランチ会
　2月25日（土）11:00〜14:00
　3月２日（金）/3月23日（金）11:00〜14:00
※テイクアウトのご相談も承ります。
※数量限定ですので、売り切れの際はご了承ください

・ディナー会
　3月16日（金）/3月30日（金）18:30〜21:00（要予約）

【代金】ランチ会:1,000円／ディナー会:2,000円


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　3月8日（木）
★「満月の夜会」
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自然のリズムが一番開放的になる満月の夜に、マクロビのお食事とmie魔女のミニトークショーを楽しんで頂く夜会です。
17〜20種類のお料理が並ぶ、ブッフェパーティーです！！
満月の夜は女性がキラキラ輝く時。
キラキラオーラの高まるお料理で、魔女力アップです。
【日時】
　３月８日（木）　18:30〜21:30
【定員】（先着予約制）20名

【代金】5,000円　


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お問い合わせ・お申込み
・開催日時
・イベント名
・お名前（ふりがな）
・参加人数
・連絡先(携帯等）
・メールアドレス
を記載の上、下記まで

mie'sレシピ・クッキングサロン
info@miesrecipe.co.jp
TEL）03-3408-0962
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